¿Cómo me sentiré después de un parto por cesárea?
La recuperación después de una cesárea requiere cuidado, alivio del dolor y paciencia. Como toda mamá reciente, probablemente te sentirás eufórica y al mismo tiempo un poco abrumada por la responsabilidad de cuidar a tu recién nacido. Pero también estarás lidiando con dolor en el vientre. Después de todo, te estarás recuperando de una cirugía abdominal importante. Las pacientes que han tenido una cesárea por lo general permanecen tres o cuatro días en el hospital antes de irse a su casa.
¿Qué me darán para aliviar el dolor posparto?
Si te dan anestesia epidural o un bloqueo espinal para la cesárea, el anestesiólogo puede añadirle morfina, que es un excelente calmante del dolor posparto cuyo efecto dura hasta 24 horas y que no provoca el adormecimiento que te dan los narcóticos sistémicos (éstos son calmantes que afectan el cuerpo entero y no sólo la zona donde se siente el dolor). Algunos anestesiólogos dejan la epidural durante 12 a 24 horas después de la cirugía para poder introducir más medicación de ser necesario. Una vez que la anestesia local deje de proporcionarte un alivio adecuado del dolor, te administrarán medicación sistémica por lo general en forma de pastillas que contendrán algún narcótico.
Si te dieron anestesia general para la cirugía o si no recibes después una dosis de morfina a través de la epidural o el bloqueo espinal, te administrarán narcóticos sistémicos para el alivio inmediato del dolor posparto. Recibirás analgésicos inyectables cada tres o cuatro horas, o usarás un sistema denominado "analgesia controlada por el paciente": aprietas un botón cuando sientes molestias y la medicación se administra de forma intravenosa. Las dosis se controlan a través de un aparato, de modo que no recibirás más de lo que resulte seguro.
En cualquier caso, no tengas vergüenza de pedir más medicación si sientes molestias. No tienes ninguna necesidad de sufrir en silencio, y cuanto más tardes en solicitar la medicación que necesitas, más difícil resultará aliviar el dolor. Además, cuanto más cómoda te sientas, más fácil te será amamantar a tu bebé y ponerte otra vez en movimiento.
¿Cómo es la recuperación durante los primeros días?
Probablemente te sientas adormecida y tengas náuseas inmediatamente después de la cirugía. Las náuseas pueden durar hasta 48 horas pero tu doctor puede darte medicación para disminuir las molestias. Muchas mamás sienten también picor en todo el cuerpo, en particular aquellas que recibieron narcóticos en su anestesia epidural o espinal. Si esto te sucede, díselo a tu doctor para que te pueda administrar medicación para calmar la picazón.
Si tienes pensado amamantar, puedes empezar en la sala de recuperación inmediatamente después de la cirugía. Pídele a la enfermera que te muestre cómo darle el pecho a tu bebé acostada en posición lateral o sentada y sosteniendo a tu bebé con las piernitas colocadas debajo de tu brazo y el rostro junto al pecho (como si llevases un balón de fútbol americano), para que no ejerza ninguna presión sobre tu incisión.
Posiblemente sientas la zona de la incisión adormecida y dolorida y notes que la cicatriz está ligeramente levantada, hinchada y presenta una coloración más oscura que tu piel natural. El médico pasará a verte diariamente para observar como estás y controlar que la herida esté cicatrizando bien. Al principio puedes sentir dolor al estornudar, toser y hacer cualquier otra acción que ejerza presión sobre la zona abdominal pero a medida que pasen los días te irás sintiendo mejor.
La enfermera pasará cada pocas horas al principio para revisarte y ayudarte. Te tomará los signos vitales, te palpará el estómago para asegurarse de que el útero se encuentre firme y evaluará la cantidad de sangrado vaginal. Al igual que cualquier mujer que acaba de dar a luz, tendrás un flujo vaginal llamado loquios, constituido por sangre y tejido muerto de las paredes del útero. En los primeros tres o cuatro días será de color rojo intenso.
La enfermera también te enseñará cómo toser o cómo hacer ejercicios respiratorios frecuentes para expandir tus pulmones y limpiarlos de cualquier líquido acumulado, lo cual resulta particularmente importante si te aplicaron anestesia general. (De esta manera, podrás disminuir el riesgo de neumonía.) No te olvides de usar las manos o una almohada para sostener la incisión cuando tosas (un buen consejo también para cuando estornudes y te rías). Si todo está bien, te quitará la sonda intravenosa y urinaria, por lo general alrededor de 12 horas después de la cirugía, y podrás empezar a comer cuando tengas apetito.
Podrías tener un poco de malestar por acumulación de gases y sentirte hinchada durante los primeros dos días. Los gases tienden a acumularse debido a que los intestinos están perezosos después de la cirugía. Levantarte y dar unas vueltas ayudará a que tu sistema digestivo se ponga en movimiento otra vez. Si las molestias son intensas, las enfermeras pueden darte algún medicamento de venta sin receta que contenga simeticona, una sustancia que permite que las burbujas de gases se junten con más facilidad, facilitando su expulsión. La ingestión de simeticona no presenta riesgos mientras amamantas.
Tal vez te sientas animada para levantarte de la cama el día de la cirugía y sin duda lo estarás al día siguiente. (No intentes, sin embargo, levantarte por tus propios medios. La enfermera debería estar a tu lado la primera vez.) Mientras tanto, procura que la sangre circule por las piernas moviendo los pies, girando los tobillos y moviendo y estirando tus pantorrillas.
Al segundo día, deberías estar haciendo un par de caminatas cortas con la ayuda de tu pareja o de una enfermera. Esto será beneficioso para tu circulación, hará que tus intestinos estén menos perezosos y será mucho menos probable que desarrolles coágulos de sangre. El simple hecho de caminar hasta el baño puede parecer imposible al principio pero tratar de moverte un poco es importante para tu recuperación. Muchas veces resulta útil programar las caminatas para hacerlas un rato después de haber tomado el analgésico, que es cuando probablemente te sientas más cómoda.
En tres o cuatro días, el médico posiblemente te quite las suturas o grapas. Esto llevará sólo unos minutos, y puede ser que sientas un pequeño pellizco pero no te dolerá. Después de eso y si todo está bien, te podrás ir a tu casa.
¿Cómo es la recuperación después de irme del hospital?
Cuando vuelvas a tu casa, necesitarás ayuda ¡y mucha! Si nadie te la ofrece, pídele a tu pareja o a tus padres, suegros y amigas que te brinden su apoyo. Y si está al alcance de tu bolsillo, contrata a alguien para que te ayude.
No creas que podrás dejar los analgésicos ni bien estés en tu casa. Tal vez necesites tomar analgésicos de venta con receta médica hasta una semana después de la cirugía y luego comiences gradualmente a tomar calmantes de venta sin receta. (Si estás amamantando, no tomes aspirina ni medicamentos que contengan ácido acetilsalicílico.)
Bebe abundante cantidad de líquido para evitar el estreñimiento. Día a día notarás que la incisión mejora, aunque quizás sientas molestias por varias semanas. Llama a tu doctor si tienes síntomas de infección, como por ejemplo si observas que la zona de la incisión está caliente, roja, hinchada o supura; si el dolor empeora o aparece de forma repentina; o si tienes fiebre (incluso cuando tu incisión parezca estar bien).
El sangrado y la secreción vaginal deberían estar disminuyendo, aunque pueden durar hasta seis semanas. Gradualmente debería ir cambiando la coloración, de rojo intenso a rosa y después de amarillento a blanquecino. Si prosigue la hemorragia de tipo menstrual pasados los primeros cuatro días después del parto o reaparece tras haber aminorado, llama a tu médico.
Si deseas más información sobre las señales de advertencia de una complicación médica en las semanas posteriores al parto, lee nuestro artículo sobre cuándo llamar al médico.
¿Cuánta actividad debería tener?
Si bien es esencial que pases mucho tiempo descansando una vez que estés en tu casa, también será necesario que te levantes y camines con frecuencia. Caminar contribuye a la cicatrización de la herida y ayuda a prevenir complicaciones tales como coágulos de sangre. Sin embargo, no debes excederte. Comienza despacio e incrementa tu actividad de forma gradual. Dado que te estás recuperando de una importante cirugía abdominal, tus músculos abdominales estarán adoloridos por algún tiempo. Tómalo con calma y evita levantar cosas que pesen más que tu bebé durante unas ocho semanas.
En seis a ocho semanas estarás en condiciones de empezar a hacer ejercicio de forma moderada, pero espera hasta que tu doctor te dé el visto bueno. Podrán transcurrir varios meses hasta que vuelvas a tener el mismo estado físico que antes. En cuatro a seis semanas podrás reanudar las relaciones sexuales si te sientes lo suficientemente bien, y tienes el consentimiento de tu doctor.
¿Qué tipo de cicatriz me quedará?
Al principio la cicatriz se notará un poco, estará levemente hinchada y será algo más oscura que la coloración natural de tu piel, pero comenzará a reducirse de manera significativa durante las seis semanas posteriores de la cirugía. Una incisión de cesárea tiene solamente de 4 a 6 pulgadas (10 a 15 cm) de longitud y aproximadamente 1/8 de pulgada (unos 3 mm) de ancho. A medida que la zona de la incisión vaya sanando, el color de la cicatriz se parecerá cada vez más al color de tu propia piel y la cicatriz se volverá más angosta hasta medir aproximadamente 1/16 de pulgada (alrededor de 1,5 mm) de ancho.
Las cicatrices por cesárea están por lo general muy abajo del abdomen. Si la cicatriz es baja queda finalmente oculta por el vello púbico y seguramente bien por debajo de la cinturilla de la ropa interior o de la parte inferior del bikini. Podría causar picazón mientras está sanando.
En lo que respecta a la parte emocional, ¿qué debería esperar?
Muchas mamás experimentan una amplia variedad de emociones después de una cesárea. Te podrías sentir decepcionada si deseabas ardientemente tener un parto vaginal. O quizás no te importe cómo diste a luz, en particular si tuviste complicaciones y estuvieron preocupados por el bienestar del bebé. Algunas mujeres que acaban teniendo una cirugía después de un parto larguísimo e interminable experimentan una sensación de alivio, mientras que otras se sienten molestas por haber acabado con una cesárea después de haber hecho semejante esfuerzo.
Algunas mamás dicen que se sienten decepcionadas por no haber tenido un parto vaginal, en especial si antes de dar a luz tomaron clases de preparación para el parto y soñaron con el "parto ideal". Otras mamás dicen que se sienten como si de algún modo fuesen menos mujer por haber necesitado una cesárea. Estos sentimientos son muy comunes y puede resultar difícil deshacerse de ellos. Si te sientes así, quizás te lleve algún tiempo reconciliar la realidad de tu experiencia de parto con lo que habías imaginado a lo largo de tu embarazo.
Quizás te ayude saber que para muchas mujeres el nacimiento de sus bebés, ya sea en forma vaginal o por cesárea, resulta ser muy diferente de lo que habían esperado. Si no te sientes tranquila y tienes dudas respecto de que la cirugía haya sido realmente necesaria, háblalo con tu médico y pídele que evalúe contigo esa decisión.
Recuerda que probablemente también experimentes aquellas emociones que son propias de la mayoría de las madres en el periodo de posparto, independientemente de cómo hayan dado a luz. La tristeza posparto es frecuente, tanto si te hicieron una cesárea como si diste a luz por parto vaginal. Si sientes que estás muy triste, busca ayuda. Tal vez estés sufriendo una depresión posparto.
Unguentos post parto
Costumbres populares para adelgazar después del parto
Recuperar tu figurar después de dar a luz
Es común que las nuevas mamás reciban toda clase de consejos provenientes de familiares y amigos sobre esta nueva etapa de la vida. Estas recomendaciones abarcan todo tipo de temas: desde cómo bañar y alimentar al recién nacido hasta ¡cómo recuperar tu figura cuanto antes! Seguramente estas personas tienen las mejores intenciones y si se trata de gente mayor, suelen referirse a su propia experiencia. Si bien nada pierdes escuchando la sabiduría popular, tu salud y alimentación durante los primeros meses del bebé también le afectan a él, por ello es mejor siempre referirse a lo que tu pediatra o ginecólogo te indiquen. Aquí te platicamos de un par de tradiciones comunes en muchos países latinoamericanos después del alumbramiento: fajarse y untarse preparaciones caseras que te prometen regresarte a tu talla de antes del embarazo cuanto antes.
Fajarse
En algunos países es común que las mujeres utilicen una faja después del parto con la intención de recuperar su figura lo más pronto posible. Algunas prefieren comprar fajas comerciales que se anuncian especialmente para el posparto y otras prefieren utilizar vendas.
En el caso de las mujeres que han pasado por una cesárea, el uso de una faja o venda les da seguridad al moverse, aunque no es médicamente necesaria. Si la faja o vendas te hacen sentir más protegida y segura, no te hará mal usarlas, aunque su eficacia para reducir el abdomen no está comprobada. Lo cierto es que tu abdomen se irá recuperando paulatinamente con o sin faja. Los músculos abdominales y la piel volverán poco a poco a su tono normal, y con la ayuda de una alimentación balanceada y ejercicio, siempre y cuando el doctor te lo permita, irás recuperando tu forma
Ungüentos para adelgazar después del parto
Adicionalmente a las fajas, algunas nuevas mamás utilizan ciertos ungüentos que prometen desinflamar los tejidos del abdomen, quemar grasa y hacerte adelgazar rápidamente. Antiguamente, era costumbre prepararlos con todo cuidado en casa de la futura mamá, sin embargo ahora es fácil encontrarlos en muchos países latinoamericanos, por ejemplo en México, en cualquier mercado donde preparen pócimas y utilicen la herbolaria. Hay que ser prudente con estas preparaciones de mercado, porque no se puede estar totalmente seguro de sus componentes ya que no llevan patente.
La preparación de este líquido varía en ingredientes y cantidades, pero generalmente está compuesto por: romero, ruda, cáscaras de nuez y plátano macho, alcohol alcanforado y éter. Todo se pone en una botella de vidrio oscuro y se deja reposar durante un par de meses. Cuando el bebé ha nacido la madre se lo aplica en el abdomen varias veces al día y luego se faja.
¿Estos ungüentos pueden tener contraindicaciones?
La herbolaria usa conocimientos y experiencia que han sido transmitidos de generación en generación y tal vez conozcas mujeres que han usado estas preparaciones sin problema alguno. De todas formas no está de más consultar la opinión de tu médico, porque hay doctores que consideran que, en caso de que hayas tenido una cesárea, de ninguna manera es recomendable untar residuos orgánicos que han estado reposando en alcohol y éter durante meses cerca de la herida, ya que si la tocan podrían causar infecciones.
Aunque hayas tenido un parto vaginal, la preparación quizás tampoco te convenga. El éter es un líquido que antiguamente se utilizaba como anestésico, porque al inhalarlo produce somnolencia. Por ello, dependiendo de la cantidad que uses, tanto en la preparación como en la aplicación, es posible que despida olores que seden al bebé (lo adormezcan), más aún cuando lo tengas cerca del pecho para alimentarlo.
La ruda es una planta muy común en la herbolaria pero muy tóxica, por lo que debe manejarse con mucho cuidado. Está contraindicado beberla para mujeres embarazadas porque puede causar abortos y tampoco está recomendado beberla durante la lactancia. Además la ruda puede causar serias irritaciones a la piel sólo con su manipulación y al estar en contacto con ella es común sentir la piel caliente y enrojecida, lo que hace pensar que está produciendo algún tipo de efecto adelgazante, cuando en realidad quizás te está irritando la piel.
El romero en infusión es posible que te ayude a aliviar dolores musculares, sin embargo es poco probable que te devuelva tu figura aplicado sobre la piel.
Si crees mucho en la eficacia de esta preparación, o un familiar insiste en que la uses, asegúrate de consultar con tu ginecólogo si es recomendable y, sobre todo, comprueba que la preparación no contenga cantidades grandes de éter y ruda, que podrían resultar perjudiciales para ti o para tu bebé.
Recuperar tu figurar después de dar a luz
Es común que las nuevas mamás reciban toda clase de consejos provenientes de familiares y amigos sobre esta nueva etapa de la vida. Estas recomendaciones abarcan todo tipo de temas: desde cómo bañar y alimentar al recién nacido hasta ¡cómo recuperar tu figura cuanto antes! Seguramente estas personas tienen las mejores intenciones y si se trata de gente mayor, suelen referirse a su propia experiencia. Si bien nada pierdes escuchando la sabiduría popular, tu salud y alimentación durante los primeros meses del bebé también le afectan a él, por ello es mejor siempre referirse a lo que tu pediatra o ginecólogo te indiquen. Aquí te platicamos de un par de tradiciones comunes en muchos países latinoamericanos después del alumbramiento: fajarse y untarse preparaciones caseras que te prometen regresarte a tu talla de antes del embarazo cuanto antes.
Fajarse
En algunos países es común que las mujeres utilicen una faja después del parto con la intención de recuperar su figura lo más pronto posible. Algunas prefieren comprar fajas comerciales que se anuncian especialmente para el posparto y otras prefieren utilizar vendas.
En el caso de las mujeres que han pasado por una cesárea, el uso de una faja o venda les da seguridad al moverse, aunque no es médicamente necesaria. Si la faja o vendas te hacen sentir más protegida y segura, no te hará mal usarlas, aunque su eficacia para reducir el abdomen no está comprobada. Lo cierto es que tu abdomen se irá recuperando paulatinamente con o sin faja. Los músculos abdominales y la piel volverán poco a poco a su tono normal, y con la ayuda de una alimentación balanceada y ejercicio, siempre y cuando el doctor te lo permita, irás recuperando tu forma
Ungüentos para adelgazar después del parto
Adicionalmente a las fajas, algunas nuevas mamás utilizan ciertos ungüentos que prometen desinflamar los tejidos del abdomen, quemar grasa y hacerte adelgazar rápidamente. Antiguamente, era costumbre prepararlos con todo cuidado en casa de la futura mamá, sin embargo ahora es fácil encontrarlos en muchos países latinoamericanos, por ejemplo en México, en cualquier mercado donde preparen pócimas y utilicen la herbolaria. Hay que ser prudente con estas preparaciones de mercado, porque no se puede estar totalmente seguro de sus componentes ya que no llevan patente.
La preparación de este líquido varía en ingredientes y cantidades, pero generalmente está compuesto por: romero, ruda, cáscaras de nuez y plátano macho, alcohol alcanforado y éter. Todo se pone en una botella de vidrio oscuro y se deja reposar durante un par de meses. Cuando el bebé ha nacido la madre se lo aplica en el abdomen varias veces al día y luego se faja.
¿Estos ungüentos pueden tener contraindicaciones?
La herbolaria usa conocimientos y experiencia que han sido transmitidos de generación en generación y tal vez conozcas mujeres que han usado estas preparaciones sin problema alguno. De todas formas no está de más consultar la opinión de tu médico, porque hay doctores que consideran que, en caso de que hayas tenido una cesárea, de ninguna manera es recomendable untar residuos orgánicos que han estado reposando en alcohol y éter durante meses cerca de la herida, ya que si la tocan podrían causar infecciones.
Aunque hayas tenido un parto vaginal, la preparación quizás tampoco te convenga. El éter es un líquido que antiguamente se utilizaba como anestésico, porque al inhalarlo produce somnolencia. Por ello, dependiendo de la cantidad que uses, tanto en la preparación como en la aplicación, es posible que despida olores que seden al bebé (lo adormezcan), más aún cuando lo tengas cerca del pecho para alimentarlo.
La ruda es una planta muy común en la herbolaria pero muy tóxica, por lo que debe manejarse con mucho cuidado. Está contraindicado beberla para mujeres embarazadas porque puede causar abortos y tampoco está recomendado beberla durante la lactancia. Además la ruda puede causar serias irritaciones a la piel sólo con su manipulación y al estar en contacto con ella es común sentir la piel caliente y enrojecida, lo que hace pensar que está produciendo algún tipo de efecto adelgazante, cuando en realidad quizás te está irritando la piel.
El romero en infusión es posible que te ayude a aliviar dolores musculares, sin embargo es poco probable que te devuelva tu figura aplicado sobre la piel.
Si crees mucho en la eficacia de esta preparación, o un familiar insiste en que la uses, asegúrate de consultar con tu ginecólogo si es recomendable y, sobre todo, comprueba que la preparación no contenga cantidades grandes de éter y ruda, que podrían resultar perjudiciales para ti o para tu bebé.
El Flujo vaginal
La vagina tiene una humedad natural que abarca también los genitales externos, pero cuando esta cambia de características puede haber alguna infección.
Con frecuencia, la cantidad de humedad aumenta y llega a la vulva, que al ser muy sensible permite que la mujer experimente la sensación de flujo de tal forma que suele manchar su ropa interior y ocasionar diversas molestias.
El flujo vaginal femenino, también llamado leucorrea es el aumento anormal, persistente y visible durante un tiempo determinado de esta secreción natural.
Los órganos sexuales femeninos son la vulva, vagina, útero y ovarios y muy ligada a ellos se encuentran la uretra y las glándulas parauretrales. Cualquiera de estas partes puede alterarse cuando es afectado por una infección y una de las principales manifestaciones es la presencia de una secreción que no necesariamente indica una infección.
Para que una secreción sea considerada anormal y requiera de la consulta médica, hay que tomar en cuenta si se presenta flujo infeccioso: prurito, edema vulvar, fisuras, ardor al orinar, color pardusco o verdoso y olor fétido y pueden ser ocasionados por hongos, bacterias, virus o por parásitos.
Entre las causas del flujo vaginal también se encuentran los cambios hormonales que pueden provocar hipersecreción de pequeñas glándulas del aparato genital que están en la zona cervical que se escurre hacia el exterior. Generalmente este tipo de flujo es como moco grisáceo sin olor y suele ser más evidente en el momento de la ovulación que se produce aproximadamente en la mitad del ciclo mentrual.
El flujo vaginal es ocasionado por varios factores como:
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona, hormonas sexuales que se producen en los ovarios.
- – Por los cambios hormonales que se presentan durante el embarazo.
- Por alteraciones anatómicas del aparato genital ocasionadas por alguna enfermedad como cáncer cervicouterino.
- Por padecer enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad.
- Por enfermedades de transmisión sexual.
- Por alergias o irritaciones específicas.
- Por el uso de antibióticos de amplio espectro, penicilinas y tetraciclinas, medicamentos corticoides y anticonceptivos orales con dosis altas en estrógenos o por el uso de esponjas vaginales.
- Por el uso de ropa interior muy pegada y estrecha o que sea lycra o nylon y otras fibras sintéticas.
- Por tener una higiene exagerada o muy pobre.
También puede ser ocasionado por microorganismos patógenos. Entre los que más frecuentemente atacan están.
- Las tricomonas vaginalis: Parásitos que se localizan en el cuello del útero, vagina y uretra. Producen un flujo fluido, abundante, espumoso, de olor fétido y de color verdoso. Se acompaña de una picazón genital intensa que aumenta en el periodo posmenstrual. Invade el aparato urinario produciendo dificultad para orinar, ardor y aumento de la frecuencia de las micciones. El tratamiento debe ser de la pareja para su curación, utilizando el metronidazol como antibiótico.
- Por Gardenerella vaginalis: siendo una causa muy común de infecciones de transmisión sexual, se localiza en la vagina; produce un flujo escaso, blanquecino, grisáceo homogéneo de olor fétido. Su tratamiento incluye metronidazol, con buenos resultados, debiendo evitarse la ingestión de alcohol en todos los casos.
- Por cándida albicans: que es el más común de las micosis vaginales. Produce un flujo escaso, cremoso y espeso, con una intensa picazón y en su tratamiento se utiliza la nistatina en óvulos vaginales o cápsulas por vía oral..
Metodos anticonceptivos y sus ventajas y desventajas!
La elección del método anticonceptivo surge del dialogo entre el médico y la paciente de acuerdo a la seguridad, eficacia, potenciales efectos colaterales, y la integración del método en el estilo de vida de la mujer.
Las ventajas y desventajas de los diferentes métodos anticonceptivos son:
Método: Implantes de levonorgestrel (Norplant)
Ventajas:
1- Al menos 5 años de duración de la efectividad, tan efectivo como la esterilización por 5 años.
2- Pronto retorno de la fertilidad
3- Otras ventajas son similares a los listados más abajo para el acetato de medroxiprogesterona
4- No depende de la aceptación de la usuaria
Desventajas:
1- Procedimiento quirúrgico menor para iniciar y discontinuar; requiere que la inserción correcta y remoción por un médico
2- Elevado costo inicial
3- El contorno del implante puede ser visualizado a través de la piel
4- Algunas pacientes experimentan “síntomas molestos”, como nauseas, escaso control del ciclo, acné, aumento de peso, y depresión
5- Puede requerir más de un año de suspendido el tratamiento para retornar el ciclo normal y la fertilidad
6- No protección contra enfermedades de transmisión sexual (ETS) del tracto genital inferior
7- Leve incremento en el porcentaje de fallas si la mujer pesa 90 kg o más
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,05
Método: Vasectomía
Ventajas:
1- Método masculino
2- Procedimiento más seguro y rápido que la esterilización tubaria
3- Contracepción permanente
Desventajas:
1- Elevado costo inicial
2- Procedimiento quirúrgico; riesgo quirúrgico que incluye infección, sangrado, fracaso
3- Complicaciones son raras
4- Arrepentimiento post-esterilización
5- No protección contra ETS
6- Permanente
7- Es efectivo algunas semanas después del procedimiento (cuando todo el esperma ha sido eyaculado o absorbido)
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,15-0,1
Método: Acetato de medroxiprogesterona / cipionato de estradiol
Ventajas:
1- Altamente efectivo
2- Eventual irregularidad del ciclo
3- Rápidamente reversible
Desventajas:
1- Inyecciones mensuales
2- Ciclos irregulares son comunes inicialmente
3- Algunas pacientes experimentan “síntomas molestos”, como nauseas, escaso control del ciclo, acné, aumento de peso, y depresión
4- No protección contra ETS
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,05
Método: Acetato de medroxiprogesterona
Ventajas:
1- Se aplica 4 veces por año
2- Altamente efectivo
3- No presenta efectos colaterales relacionados a los estrógenos
4- Puede disminuir los episodios de crisis en pacientes con anemia de células falciformes
5- Es costo efectivo
6- Disminuye el riesgo de Enfermedad Pélvica Inflamatoria (EPI)
7- Mejora la endometriosis
Desventajas:
1- Algunas pacientes experimentan “síntomas molestos”, como nauseas, escaso control del ciclo, acné, aumento de peso, y depresión
2- Puede requerir un año o más después de dejar de ingerirlo para que se normalicen los ciclos y la fertilidad
3- No protección contra ETS
4- Puede disminuir la densidad mineral ósea (reversible)
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,3
Método: Esterilización tubaria (Ligadura de las trompas de Falopio)
Ventajas:
1- Anticoncepción permanente
2- Bajo porcentaje de fallos, altamente efectivo
3- Disminuye el riesgo de EPI
4- Disminuye el riesgo de cáncer de ovario
Desventajas:
1- Elevado costo inicial
2- Procedimiento quirúrgico; riesgo quirúrgico
3- Riesgo de embarazo tubario según el método
4- Arrepentimiento post-esterilización
5- No protección contra ETS
6- Permanente
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,5 (1,85 de riesgo acumulativo a los 10 años de uso)
Método: Dispositivo intra-uterino (DIU)
Ventajas:
1- Fácil adaptación
2- Altamente efectivo, tan efectivo como la esterilización femenina
3- Duración de la efectividad de 5 a 10 años según el tipo de dispositivo
4- Reducido sangrado menstrual y dismenorrea
Desventajas:
1- Elevado costo inicial
2- Riesgo proximal aumentado de EPI; no documentado el riesgo a largo plazo
3- Requiere que la colocación y la extracción la realice un médico
4- Riesgo de perforación uterina es mayor durante la inserción
5- Dolor y sangrado en algunas usuarias puede conducir a discontinuar el método en el 5 al 15% de las mujeres
6- Si el embarazo ocurre con el DIU colocado, puede ser muy complicado
7- Expulsión, especialmente en los primeros 3 meses de uso
8- No protección contra ETS
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,1–0,8
Método: Anticonceptivos en parches (0,15 mg norelgestromin / 0,02 mg etinilestradiol por día)
Ventajas:
1- Una vez prescripto, el uso es controlado por la mujer
2- Nuevos parches para uso semanal por tres meses
3- Regularidad del ciclo
4- Potenciales beneficios no contraceptivos detallados para las píldoras anticonceptivas
Desventajas:
1- Requiere precripción
2- No protección contra ETS
3- Posible irritación cutánea
4- Algunos “síntomas molestos”, como cambios en el peso, en el sangrado menstrual y sensibilidad mamaria
5- Desprendimiento de los parches desapercibidos
6- Leve incremento en el porcentaje de fallos en pacientes de 90 kg de peso o más
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,3
Método: NuvaRing (etonogestrel 0,12 mg / etinilestradiol 0,015 mg por día en a
nillos vaginales)
Ventajas:
1- Una vez prescripto, el uso es controlado por la mujer
2- Se usa en tres semanas contínuas, cuando es removido por la menstruación
3- Reducida incidencia de náuseas
4- Regularidad del ciclo
5- Potenciales beneficios no contraceptivos detallados para las píldoras anticonceptivas
Desventajas:
1- Requiere comfort con la inserción y remoción vaginal
2- Prescripción requerida
3- No protección contra ETS
4- Posible irritación vaginal
5- Posibles cambios en el carácter por el flujo vaginal
7- Algunos “síntomas molestos”, como cambios en el peso, en el sangrado menstrual y sensibilidad mamaria
6- Expulsión desapercibida
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,3
Método: Píldoras anticonceptivas orales
Ventajas:
1- Fácilmente disponible
2- Protección contra cáncer de ovario y endometrial
3- Disminución de enfermedades mamarias benignas
4- Alivio de la dismenorrea y de la anemia por déficit de hierro
5- Regularidad del ciclo
6- Disminución del riesgo de EPI y embarazo ectópico
7- Mejora la textura de la piel (disminuye el acné)
8- Fácilmente reversible
9- Mejora la endometriosis
Desventajas:
1- Mejora el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tromboembólicas en mujeres fumadoras mayores de 35 años de edad
2- Puede exacerbar la migraña
3- Requiere adaptación al uso diario
4- La efectividad puede disminuir por otros medicamentos (por ejemplo; drogas anticonvulsivantes)
5- No protección contra ETS
6- Algunos “síntomas molestos”, como aumento de peso, en el sangrado menstrual y sensibilidad mamaria (menos común en preparados con bajas dosis)
7- Leve incremento en el porcentaje de fallos en pacientes de 90 kg de peso o más
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,1-6
Método: Condones masculinos y femeninos
Ventajas:
1- Protección contra ETS (incluyendo SIDA)
2- Disponible sin necesidad de prescripción médica
3- Costo-efectivo
Desventajas:
1- Disrupción del coito
2- Adaptación variable
3- Se puede romper, agrietar o deslizar
4- Sensibilidad del usuario al látex o espermicida
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 3-21
Método: Diafragma
Las ventajas y desventajas de los diferentes métodos anticonceptivos son:
Método: Implantes de levonorgestrel (Norplant)
Ventajas:
1- Al menos 5 años de duración de la efectividad, tan efectivo como la esterilización por 5 años.
2- Pronto retorno de la fertilidad
3- Otras ventajas son similares a los listados más abajo para el acetato de medroxiprogesterona
4- No depende de la aceptación de la usuaria
Desventajas:
1- Procedimiento quirúrgico menor para iniciar y discontinuar; requiere que la inserción correcta y remoción por un médico
2- Elevado costo inicial
3- El contorno del implante puede ser visualizado a través de la piel
4- Algunas pacientes experimentan “síntomas molestos”, como nauseas, escaso control del ciclo, acné, aumento de peso, y depresión
5- Puede requerir más de un año de suspendido el tratamiento para retornar el ciclo normal y la fertilidad
6- No protección contra enfermedades de transmisión sexual (ETS) del tracto genital inferior
7- Leve incremento en el porcentaje de fallas si la mujer pesa 90 kg o más
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,05
Método: Vasectomía
Ventajas:
1- Método masculino
2- Procedimiento más seguro y rápido que la esterilización tubaria
3- Contracepción permanente
Desventajas:
1- Elevado costo inicial
2- Procedimiento quirúrgico; riesgo quirúrgico que incluye infección, sangrado, fracaso
3- Complicaciones son raras
4- Arrepentimiento post-esterilización
5- No protección contra ETS
6- Permanente
7- Es efectivo algunas semanas después del procedimiento (cuando todo el esperma ha sido eyaculado o absorbido)
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,15-0,1
Método: Acetato de medroxiprogesterona / cipionato de estradiol
Ventajas:
1- Altamente efectivo
2- Eventual irregularidad del ciclo
3- Rápidamente reversible
Desventajas:
1- Inyecciones mensuales
2- Ciclos irregulares son comunes inicialmente
3- Algunas pacientes experimentan “síntomas molestos”, como nauseas, escaso control del ciclo, acné, aumento de peso, y depresión
4- No protección contra ETS
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,05
Método: Acetato de medroxiprogesterona
Ventajas:
1- Se aplica 4 veces por año
2- Altamente efectivo
3- No presenta efectos colaterales relacionados a los estrógenos
4- Puede disminuir los episodios de crisis en pacientes con anemia de células falciformes
5- Es costo efectivo
6- Disminuye el riesgo de Enfermedad Pélvica Inflamatoria (EPI)
7- Mejora la endometriosis
Desventajas:
1- Algunas pacientes experimentan “síntomas molestos”, como nauseas, escaso control del ciclo, acné, aumento de peso, y depresión
2- Puede requerir un año o más después de dejar de ingerirlo para que se normalicen los ciclos y la fertilidad
3- No protección contra ETS
4- Puede disminuir la densidad mineral ósea (reversible)
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,3
Método: Esterilización tubaria (Ligadura de las trompas de Falopio)
Ventajas:
1- Anticoncepción permanente
2- Bajo porcentaje de fallos, altamente efectivo
3- Disminuye el riesgo de EPI
4- Disminuye el riesgo de cáncer de ovario
Desventajas:
1- Elevado costo inicial
2- Procedimiento quirúrgico; riesgo quirúrgico
3- Riesgo de embarazo tubario según el método
4- Arrepentimiento post-esterilización
5- No protección contra ETS
6- Permanente
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,5 (1,85 de riesgo acumulativo a los 10 años de uso)
Método: Dispositivo intra-uterino (DIU)
Ventajas:
1- Fácil adaptación
2- Altamente efectivo, tan efectivo como la esterilización femenina
3- Duración de la efectividad de 5 a 10 años según el tipo de dispositivo
4- Reducido sangrado menstrual y dismenorrea
Desventajas:
1- Elevado costo inicial
2- Riesgo proximal aumentado de EPI; no documentado el riesgo a largo plazo
3- Requiere que la colocación y la extracción la realice un médico
4- Riesgo de perforación uterina es mayor durante la inserción
5- Dolor y sangrado en algunas usuarias puede conducir a discontinuar el método en el 5 al 15% de las mujeres
6- Si el embarazo ocurre con el DIU colocado, puede ser muy complicado
7- Expulsión, especialmente en los primeros 3 meses de uso
8- No protección contra ETS
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,1–0,8
Método: Anticonceptivos en parches (0,15 mg norelgestromin / 0,02 mg etinilestradiol por día)
Ventajas:
1- Una vez prescripto, el uso es controlado por la mujer
2- Nuevos parches para uso semanal por tres meses
3- Regularidad del ciclo
4- Potenciales beneficios no contraceptivos detallados para las píldoras anticonceptivas
Desventajas:
1- Requiere precripción
2- No protección contra ETS
3- Posible irritación cutánea
4- Algunos “síntomas molestos”, como cambios en el peso, en el sangrado menstrual y sensibilidad mamaria
5- Desprendimiento de los parches desapercibidos
6- Leve incremento en el porcentaje de fallos en pacientes de 90 kg de peso o más
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,3
Método: NuvaRing (etonogestrel 0,12 mg / etinilestradiol 0,015 mg por día en a
nillos vaginales)Ventajas:
1- Una vez prescripto, el uso es controlado por la mujer
2- Se usa en tres semanas contínuas, cuando es removido por la menstruación
3- Reducida incidencia de náuseas
4- Regularidad del ciclo
5- Potenciales beneficios no contraceptivos detallados para las píldoras anticonceptivas
Desventajas:
1- Requiere comfort con la inserción y remoción vaginal
2- Prescripción requerida
3- No protección contra ETS
4- Posible irritación vaginal
5- Posibles cambios en el carácter por el flujo vaginal
7- Algunos “síntomas molestos”, como cambios en el peso, en el sangrado menstrual y sensibilidad mamaria
6- Expulsión desapercibida
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,3
Método: Píldoras anticonceptivas orales
Ventajas:
1- Fácilmente disponible
2- Protección contra cáncer de ovario y endometrial
3- Disminución de enfermedades mamarias benignas
4- Alivio de la dismenorrea y de la anemia por déficit de hierro
5- Regularidad del ciclo
6- Disminución del riesgo de EPI y embarazo ectópico
7- Mejora la textura de la piel (disminuye el acné)
8- Fácilmente reversible
9- Mejora la endometriosis
Desventajas:
1- Mejora el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tromboembólicas en mujeres fumadoras mayores de 35 años de edad
2- Puede exacerbar la migraña
3- Requiere adaptación al uso diario
4- La efectividad puede disminuir por otros medicamentos (por ejemplo; drogas anticonvulsivantes)
5- No protección contra ETS
6- Algunos “síntomas molestos”, como aumento de peso, en el sangrado menstrual y sensibilidad mamaria (menos común en preparados con bajas dosis)
7- Leve incremento en el porcentaje de fallos en pacientes de 90 kg de peso o más
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 0,1-6
Método: Condones masculinos y femeninos
Ventajas:
1- Protección contra ETS (incluyendo SIDA)
2- Disponible sin necesidad de prescripción médica
3- Costo-efectivo
Desventajas:
1- Disrupción del coito
2- Adaptación variable
3- Se puede romper, agrietar o deslizar
4- Sensibilidad del usuario al látex o espermicida
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 3-21
Método: Diafragma
1- Fácilmente reversible 
2- Puede ser insertado hasta 4 horas antes del intercurso
3- Alguna protección contra ETS
Desventajas:
1- Requiere usuaria altamente motivada
2- Posible sensibilidad de la usuaria a cremas o geles espermicidas
3- Anualmente se debe reemplazar
4- Se recomienda cambiar el dispositivo si existe un significativo cambio de peso o si ha presentado un parto
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 6-16
Método: Método basado en el conocimiento de la fertilidad (Planeamiento natural de la familia)
Ventajas:
1- No presenta costo
Desventajas:
1- Requiere usuarios altamente motivados
2- Algunas técnicas dependen de la regularidad del ciclo
3- Pocos médicos son capaces de enseñar las diferentes técnicas
4- No protección contra ETS
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 9-20
Método: Espermicidas
Ventajas:
1- Alguna protección contra ETS
2- Disponible sin necesidad de prescripción médica
Desventajas:
1- Alergia o sensibilidad
2- Poca efectividad como anticonceptivo
3- Disrupción del coito
4- Aceptación variable
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 15–29
2- Puede ser insertado hasta 4 horas antes del intercurso
3- Alguna protección contra ETS
Desventajas:
1- Requiere usuaria altamente motivada
2- Posible sensibilidad de la usuaria a cremas o geles espermicidas
3- Anualmente se debe reemplazar
4- Se recomienda cambiar el dispositivo si existe un significativo cambio de peso o si ha presentado un parto
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 6-16
Método: Método basado en el conocimiento de la fertilidad (Planeamiento natural de la familia)
Ventajas:
1- No presenta costo
Desventajas:
1- Requiere usuarios altamente motivados
2- Algunas técnicas dependen de la regularidad del ciclo
3- Pocos médicos son capaces de enseñar las diferentes técnicas
4- No protección contra ETS
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 9-20
Método: Espermicidas
Ventajas:
1- Alguna protección contra ETS
2- Disponible sin necesidad de prescripción médica
Desventajas:
1- Alergia o sensibilidad
2- Poca efectividad como anticonceptivo
3- Disrupción del coito
4- Aceptación variable
Porcentaje de embarazos por cada 100 mujeres en los primeros 12 meses de uso: 15–29
¿Cuales son nuestros dias fértiles?
Si estás intentando tener un bebé debes saber que hay unos días del mes en los que tienes más posibilidades de quedar embarazada.
El ciclo menstrual dura entre 23 y 35 días, aunque la media suele ser de 28, y durante este periodo nuestro cuerpo experimenta unos cambios hormonales, que como bien sabemos también influyen en nuestro estado de ánimo y estado físico.
El ciclo arranca con el primer día de la menstruación. El hecho de que haya menstruación significa que en el ciclo anterior no se ha llevado a cabo la fecundación del óvulo, y por lo tanto las paredes del útero que se habían preparado para ello se desprenden.
Seguimos con el ciclo menstrual… Nosotras vamos a calcular los días fértiles suponiendo que nuestro ciclo dura siempre 28 días, nuestra menstruación 5 y el primer día de menstruación es el 1. En este caso los días más fértiles son los comprendidos entre el 10 y el 17.
En promedio continúa durante 28 día pero eso es tan sólo un promedio.
Aunque hay mujeres muy regulares en la duración de sus ciclos, otras muchas tienden a tener variaciones. Cuando se habla de un promedio, eso quiere decir que algunos ciclos se prolongan por más días, mientras que otros se acortan.
Las causas de variación pueden ser muchísimas y pueden actuar de manera individual o combinada. La estación del año, emociones, cambios en la alimentación, alguna modificación de los hábitos cotidianos, algún viaje, el estrés… Prácticamente cualquier cosa, y todo ello está fuera de nuestro control.
Por ejemplo: el mismo nerviosismo que provoca el que se vaya a tener una relación sexual clandestina podría provocar un cambio en la duración.
¿Cómo lo calculamos?
Restando 28 menos 18 que nos da 10, primer día fértil, y 28 menos 11 y nos da el último día fértil, 17. Esto es así porque hemos cogido un ciclo muy regular de 28 días. En general, hay que observar la regularidad o irregularidad de los ciclos. Si tu ciclo se mueve entre los 26 y 30 días deberías restar 26-18 y 30-11
Si hemos consultado algo sobre reproducción humana y prevención del embarazo, pero eso sólo se ha quedado como conocimiento teórico sin convertirse en una práctica segura… es casi igual que no saber nada.
Si para evitar problemas pensamos en usar un método como el coito interrumpido (esto es retirar el pene justo antes de la eyaculación) o el método del ritmo, equivale casi a ponerse un letrero en la frente que diga “adelante, quiero un bebe” ya que esto demasiado inseguro lo mejor es cuidarse con un metodo mas confiable como pastillas,condones etc.
Semana 40!
Semana 40 (edad del bebé = 38 semanas)
Tenga en mente que pronto será mamá. Casi todos los médicos prefieren que las mujeres den a luz antes de la semana 42. Si el trabajo de parto no se inicia solo, es posible que el médico le sugiera inducirlo. Antes de dar su consentimiento, averigüe lo más posible sobre este procedimiento.
Su bebé: El bebé está listo para ingresar al mundo. Sus sistemas principales continuarán creciendo y desarrollándose después del nacimiento, pero están listos para la vida afuera de la matriz. Posiblemente el bebé mida alrededor de 21½ pulgadas ó 55 cm (14¾ pulgadas ó 37 cm de la coronilla a las nalgas) y pese cerca de7½ libras (3.4 kg).
Su cuerpo: Su cuerpo estará preparándose también para el parto. Una vez cumplidas las 40 semanas, el médico querrá controlarlos a usted y a su bebé con gran frecuencia. Verificará la condición de la placenta y la cantidad de líquido amniótico que rodea al bebé.
Lo que puede hacer: No hay mucho que pueda hacer salvo esperar y acudir a todas las citas de cuidado prenatal. ¡Lo más probable es que no tenga ganas de hacer nada! Ésta es su oportunidad de terminar los quehaceres de último momento. También es su oportunidad de descansar antes de la llegada del bebé. Aprovéchela.
Tenga en mente que pronto será mamá. Casi todos los médicos prefieren que las mujeres den a luz antes de la semana 42. Si el trabajo de parto no se inicia solo, es posible que el médico le sugiera inducirlo. Antes de dar su consentimiento, averigüe lo más posible sobre este procedimiento.
Su bebé: El bebé está listo para ingresar al mundo. Sus sistemas principales continuarán creciendo y desarrollándose después del nacimiento, pero están listos para la vida afuera de la matriz. Posiblemente el bebé mida alrededor de 21½ pulgadas ó 55 cm (14¾ pulgadas ó 37 cm de la coronilla a las nalgas) y pese cerca de7½ libras (3.4 kg).
Su cuerpo: Su cuerpo estará preparándose también para el parto. Una vez cumplidas las 40 semanas, el médico querrá controlarlos a usted y a su bebé con gran frecuencia. Verificará la condición de la placenta y la cantidad de líquido amniótico que rodea al bebé.
Lo que puede hacer: No hay mucho que pueda hacer salvo esperar y acudir a todas las citas de cuidado prenatal. ¡Lo más probable es que no tenga ganas de hacer nada! Ésta es su oportunidad de terminar los quehaceres de último momento. También es su oportunidad de descansar antes de la llegada del bebé. Aprovéchela.
Semana 39!
Semana 39 (edad del bebé = 37 semanas)
¿Entró realmente en trabajo de parto? Todas las mujeres embarazadas se hacen esa pregunta o pronto se la plantearán. Nadie sabe exactamente qué provoca el inicio del parto. Se cree que es una combinación de factores maternos, fetales y placentarios. Recuerde que incluso las mujeres que han tenido hijos antes tienen síntomas falsos de parto y deben regresar del hospital al hogar. Si cree que está en trabajo de parto, llame al profesional de la salud o acuda al hospital. Más vale prevenir que curar.
Su bebé: El bebé sigue creciendo y aumentando de peso. Como tiene menos lugar, posiblemente no se mueva tanto pero no debe dejar de hacerlo. Si siente que los movimientos del bebé disminuyen drásticamente, llame al profesional de la salud. El bebé pesará un poco más de 7 libras (3.1 kg) y medirá alrededor de 21½ pulgadas ó casi 55 cm (casi 14½ pulgadas ó 37 cm de la coronilla a las nalgas).
Su cuerpo: Estas señales indican que el cuerpo se está preparando para el parto:
Más presión en la pelvis y nalgas
Pérdida de peso
Cambio en el nivel de energía
El flujo vaginal aumenta y es más espeso
Flujo rosado o con sangre
Esos cambios pueden manifestarse semanas, días u horas antes del inicio del trabajo de parto.
Lo que puede hacer: Esté atenta a las señales previas al parto y avísele al médico en la visita semanal. Llame al profesional de la salud o acuda inmediatamente al hospital si:
Le sale sangre rojo brillante
Se rompe la bolsa o fuente
Tiene contracciones regulares e intensas que no se detienen al cambiar de posición
¿Entró realmente en trabajo de parto? Todas las mujeres embarazadas se hacen esa pregunta o pronto se la plantearán. Nadie sabe exactamente qué provoca el inicio del parto. Se cree que es una combinación de factores maternos, fetales y placentarios. Recuerde que incluso las mujeres que han tenido hijos antes tienen síntomas falsos de parto y deben regresar del hospital al hogar. Si cree que está en trabajo de parto, llame al profesional de la salud o acuda al hospital. Más vale prevenir que curar.
Su bebé: El bebé sigue creciendo y aumentando de peso. Como tiene menos lugar, posiblemente no se mueva tanto pero no debe dejar de hacerlo. Si siente que los movimientos del bebé disminuyen drásticamente, llame al profesional de la salud. El bebé pesará un poco más de 7 libras (3.1 kg) y medirá alrededor de 21½ pulgadas ó casi 55 cm (casi 14½ pulgadas ó 37 cm de la coronilla a las nalgas).
Su cuerpo: Estas señales indican que el cuerpo se está preparando para el parto:
Más presión en la pelvis y nalgas
Pérdida de peso
Cambio en el nivel de energía
El flujo vaginal aumenta y es más espeso
Flujo rosado o con sangre
Esos cambios pueden manifestarse semanas, días u horas antes del inicio del trabajo de parto.
Lo que puede hacer: Esté atenta a las señales previas al parto y avísele al médico en la visita semanal. Llame al profesional de la salud o acuda inmediatamente al hospital si:
Le sale sangre rojo brillante
Se rompe la bolsa o fuente
Tiene contracciones regulares e intensas que no se detienen al cambiar de posición
Semana 38!
Semana 38 (edad del bebé = 36 semanas)
Quizás se sienta tentada de intentar remedios caseros para desencadenar el parto. Algunos de ellos (como tener relaciones sexuales, caminar o comer comidas picantes) son inocuos y no tendrán efecto a menos que el parto comience naturalmente. Otros remedios, como ciertas hierbas, medicaciones y tés, pueden ser peligrosos si se ingieren sin supervisión del médico. Antes de intentar tomarlos, consulte con el profesional de la salud.
Su bebé: El médico verificará la posición del bebé. Si no está cabeza abajo en la pelvis, se considerará que tiene una presentación de nalgas. Algunos bebés en posición de nalgas primero se voltean a la posición cabeza abajo muy poco antes del parto. Si no lo hace, el médico a veces intenta cambiarle la posición al bebé. Muchos bebés con la presentación de nalgas nacen por cesárea. Si su bebé está de nalgas, hable de todas las opciones con el profesional de la salud. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 21 pulgadas (53 cm) de largo (14 pulgadas ó 36 cm de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 6¾ libras (poco más de 3 kg). Como el tamaño de los bebés varía en gran medida a esta altura del embarazo, es posible que su bebé sea más grande o más pequeño.
Su cuerpo: Es probable que el abdomen no le haya crecido mucho en las últimas semanas, pero se verá diferente cuando el bebé cambie de posición o estire sus brazos y piernas. Para muchas mujeres, estos últimos días y semanas son los más molestos del embarazo.
Lo que puede hacer: Trate de entretenerse terminando actividades de último momento para no pensar en su malestar. Nunca se sabe cuándo llegará el bebé.
Quizás se sienta tentada de intentar remedios caseros para desencadenar el parto. Algunos de ellos (como tener relaciones sexuales, caminar o comer comidas picantes) son inocuos y no tendrán efecto a menos que el parto comience naturalmente. Otros remedios, como ciertas hierbas, medicaciones y tés, pueden ser peligrosos si se ingieren sin supervisión del médico. Antes de intentar tomarlos, consulte con el profesional de la salud.
Su bebé: El médico verificará la posición del bebé. Si no está cabeza abajo en la pelvis, se considerará que tiene una presentación de nalgas. Algunos bebés en posición de nalgas primero se voltean a la posición cabeza abajo muy poco antes del parto. Si no lo hace, el médico a veces intenta cambiarle la posición al bebé. Muchos bebés con la presentación de nalgas nacen por cesárea. Si su bebé está de nalgas, hable de todas las opciones con el profesional de la salud. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 21 pulgadas (53 cm) de largo (14 pulgadas ó 36 cm de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 6¾ libras (poco más de 3 kg). Como el tamaño de los bebés varía en gran medida a esta altura del embarazo, es posible que su bebé sea más grande o más pequeño.
Su cuerpo: Es probable que el abdomen no le haya crecido mucho en las últimas semanas, pero se verá diferente cuando el bebé cambie de posición o estire sus brazos y piernas. Para muchas mujeres, estos últimos días y semanas son los más molestos del embarazo.
Lo que puede hacer: Trate de entretenerse terminando actividades de último momento para no pensar en su malestar. Nunca se sabe cuándo llegará el bebé.
Semana 37!
Semana 37 (edad del bebé = 35 semanas)
¡Felicitaciones! Al final de esta semana se considera que el embarazo ha llegado a su término completo. Todos los órganos del bebé tienen el desarrollo suficiente para llevar una vida saludable fuera de la matriz. Sólo le resta esperar el gran día. Algunas mujeres se sienten inquietas y se dedican a limpiar y preparar todo el hogar para la llegada del bebé. Este instinto de anidación normalmente se presenta justo antes del parto.
Su bebé: El bebé sigue creciendo y creciendo. Ésa es su tarea en este momento. Probablemente ya esté cabeza abajo, en posición de parto. Tendrá alrededor de 21 pulgadas (53 cm) de largo (14 pulgadas ó 35 1/2 cm de la coronilla a las nalgas) y pesará aproximadamente 6½ libras (casi 3 kg).
Su cuerpo: Si es madre primeriza, la cabeza del bebé estará firmemente encajada en la pelvis. En las mujeres que han tenido hijos, la cabeza del bebé flotará encima de la pelvis y no se encajará hasta el parto.
Lo que puede hacer: Acuda a la cita prenatal de esta semana. El profesional de la salud probablemente desee examinarla todas las semanas. Se fijará si el cuello del útero está comenzando a dilatarse (abrirse) o a ablandarse (adelgazarse). Esas señales indican que el cuerpo se está preparando para el parto. Recuerde que predecir el inicio del parto es una ciencia muy inexacta. Muchas mujeres embarazadas pasan varias semanas con el cuello del útero ligeramente dilatado.
¡Felicitaciones! Al final de esta semana se considera que el embarazo ha llegado a su término completo. Todos los órganos del bebé tienen el desarrollo suficiente para llevar una vida saludable fuera de la matriz. Sólo le resta esperar el gran día. Algunas mujeres se sienten inquietas y se dedican a limpiar y preparar todo el hogar para la llegada del bebé. Este instinto de anidación normalmente se presenta justo antes del parto.
Su bebé: El bebé sigue creciendo y creciendo. Ésa es su tarea en este momento. Probablemente ya esté cabeza abajo, en posición de parto. Tendrá alrededor de 21 pulgadas (53 cm) de largo (14 pulgadas ó 35 1/2 cm de la coronilla a las nalgas) y pesará aproximadamente 6½ libras (casi 3 kg).
Su cuerpo: Si es madre primeriza, la cabeza del bebé estará firmemente encajada en la pelvis. En las mujeres que han tenido hijos, la cabeza del bebé flotará encima de la pelvis y no se encajará hasta el parto.
Lo que puede hacer: Acuda a la cita prenatal de esta semana. El profesional de la salud probablemente desee examinarla todas las semanas. Se fijará si el cuello del útero está comenzando a dilatarse (abrirse) o a ablandarse (adelgazarse). Esas señales indican que el cuerpo se está preparando para el parto. Recuerde que predecir el inicio del parto es una ciencia muy inexacta. Muchas mujeres embarazadas pasan varias semanas con el cuello del útero ligeramente dilatado.
Semana 36!
Semana 36 (edad del bebé = 34 semanas)
¿Tiene el bolso listo para el hospital? ¿Tiene gasolina el automóvil? ¿Le pidió a alguien que le cuide a los niños o mascotas durante su ausencia? Llegó el momento de tener todo listo para el nacimiento. Menos del 5 por ciento de los bebés llegan en la fecha de parto esperada. Si todavía no lo ha hecho, elija un pediatra para que se encargue de la salud del bebé después del nacimiento. Necesitará tener a un médico a quien pueda llamar si tiene preguntas o inquietudes sobre el bebé una vez que regrese al hogar.
Su bebé: El bebé sigue creciendo rápidamente y engordará alrededor de una onza por día. Notará que hay menos movimiento. Eso se debe a que hay menos espacio para que el bebé se mueva. Si nota que los movimientos disminuyen abruptamente, llame de inmediato al médico. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 20½ pulgadas (52cm) de largo (13½ pulgadas ó 34 cm) de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 6 libras (un poco menos de 3 kg).
Su cuerpo: El útero estará debajo de las costillas en esta etapa. Quizás tenga dificultades para dormir o levantarse de un asiento bajo. Se estará sintiendo inquieta e irritable ahora que le queda poco tiempo para el parto y el inicio de su nueva vida como madre.
Lo que puede hacer: Descanse con los pies en alto. Coma cuando tenga hambre y tome mucha agua. Ya está en la recta final. No deje de acudir a las citas prenatales. Esta semana o la próxima posiblemente le hagan un análisis de estreptococo grupo B. Esta infección silenciosa rara vez causa problemas en los adultos, pero puede resultar peligrosa para el recién nacido. El análisis se realiza insertando un hisopo en la vagina. Se analizan las secreciones para detectar la presencia de bacterias. Si tiene estreptococo grupo B en la vagina, se le darán antibióticos durante el parto. El medicamento ayudará a evitar que la infección bacteriana se transmita al bebé.
¿Tiene el bolso listo para el hospital? ¿Tiene gasolina el automóvil? ¿Le pidió a alguien que le cuide a los niños o mascotas durante su ausencia? Llegó el momento de tener todo listo para el nacimiento. Menos del 5 por ciento de los bebés llegan en la fecha de parto esperada. Si todavía no lo ha hecho, elija un pediatra para que se encargue de la salud del bebé después del nacimiento. Necesitará tener a un médico a quien pueda llamar si tiene preguntas o inquietudes sobre el bebé una vez que regrese al hogar.
Su bebé: El bebé sigue creciendo rápidamente y engordará alrededor de una onza por día. Notará que hay menos movimiento. Eso se debe a que hay menos espacio para que el bebé se mueva. Si nota que los movimientos disminuyen abruptamente, llame de inmediato al médico. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 20½ pulgadas (52cm) de largo (13½ pulgadas ó 34 cm) de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 6 libras (un poco menos de 3 kg).
Su cuerpo: El útero estará debajo de las costillas en esta etapa. Quizás tenga dificultades para dormir o levantarse de un asiento bajo. Se estará sintiendo inquieta e irritable ahora que le queda poco tiempo para el parto y el inicio de su nueva vida como madre.
Lo que puede hacer: Descanse con los pies en alto. Coma cuando tenga hambre y tome mucha agua. Ya está en la recta final. No deje de acudir a las citas prenatales. Esta semana o la próxima posiblemente le hagan un análisis de estreptococo grupo B. Esta infección silenciosa rara vez causa problemas en los adultos, pero puede resultar peligrosa para el recién nacido. El análisis se realiza insertando un hisopo en la vagina. Se analizan las secreciones para detectar la presencia de bacterias. Si tiene estreptococo grupo B en la vagina, se le darán antibióticos durante el parto. El medicamento ayudará a evitar que la infección bacteriana se transmita al bebé.
Semana 35!
Semana 35 (edad del bebé = 33 semanas)
Llegó el momento de prepararse para la vida con el bebé. Todavía tiene tiempo, pero le convendrá adelantarse con algunos quehaceres. Prepare los sobres para el anuncio del nacimiento. Cocine comidas que pueda congelar. Compre los obsequios que necesite durante las semanas posteriores al nacimiento del bebé. Compre comida y productos para el quehacer doméstico. Si no tiene la fuerza para hacer otras actividades además de la rutina diaria, pida ayuda a otras personas.
Su bebé: El bebé está aumentando alrededor de ½ libra y creciendo ½ pulgada (poco más de 1 cm) por semana. Los riñones funcionan perfectamente. Los pulmones siguen desarrollándose y están casi listos para la vida fuera del útero. En estas últimas semanas, su cuerpo le transferirá al bebé inmunidad temporal contra enfermedades infantiles (como las paperas y el sarampión). El bebé estará protegido hasta que se lo vacune. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 20 pulgadas de largo (aproximadamente 13 pulgadas de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 5½ libras (casi 3 kg).
Su cuerpo: En esta semana alcanzará el punto culminante en el aumento de peso, que normalmente es de 25 a 35 libras. Sentirá que le falta el aliento porque la parte superior del útero está justo debajo de las costillas. Le costará respirar hondo.
Lo que puede hacer: Le convendrá dormir con la cabeza elevada para facilitar la respiración. Quizás el profesional de la salud quiera verla todas las semanas hasta el nacimiento del bebé. Acuda a todas las citas aunque esté cansada.
Llegó el momento de prepararse para la vida con el bebé. Todavía tiene tiempo, pero le convendrá adelantarse con algunos quehaceres. Prepare los sobres para el anuncio del nacimiento. Cocine comidas que pueda congelar. Compre los obsequios que necesite durante las semanas posteriores al nacimiento del bebé. Compre comida y productos para el quehacer doméstico. Si no tiene la fuerza para hacer otras actividades además de la rutina diaria, pida ayuda a otras personas.
Su bebé: El bebé está aumentando alrededor de ½ libra y creciendo ½ pulgada (poco más de 1 cm) por semana. Los riñones funcionan perfectamente. Los pulmones siguen desarrollándose y están casi listos para la vida fuera del útero. En estas últimas semanas, su cuerpo le transferirá al bebé inmunidad temporal contra enfermedades infantiles (como las paperas y el sarampión). El bebé estará protegido hasta que se lo vacune. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 20 pulgadas de largo (aproximadamente 13 pulgadas de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 5½ libras (casi 3 kg).
Su cuerpo: En esta semana alcanzará el punto culminante en el aumento de peso, que normalmente es de 25 a 35 libras. Sentirá que le falta el aliento porque la parte superior del útero está justo debajo de las costillas. Le costará respirar hondo.
Lo que puede hacer: Le convendrá dormir con la cabeza elevada para facilitar la respiración. Quizás el profesional de la salud quiera verla todas las semanas hasta el nacimiento del bebé. Acuda a todas las citas aunque esté cansada.
Semana 34!
Semana 34 (edad del bebé = 32 semanas)
¿Leche materna o leche de fórmula? Alrededor del 70 por ciento de las mujeres de Estados Unidos amamantan a sus bebés recién nacidos. La lactancia materna brinda muchos beneficios al bebé, entre ellos una nutrición saludable y protección contra enfermedades. Antes del parto, tenga a mano el teléfono de su pediatra. Tenga también a mano los nombres y teléfonos de las consultoras en lactancia (personas capacitadas que brindarán asistencia y orientación a las madres que dan pecho) y de amigas que hayan amamantado sin problemas. Recuerde que amamantar es un hábito adquirido. Usted y su bebé deben coordinarse para ver qué es lo que surte mejor efecto para ambos. Tenga paciencia los primeros días después del parto. Recuerde que, aunque usted haya amamantado antes, el bebé jamás lo ha hecho. Prepárese para los desafíos que se le presenten.
Su bebé: Todos los sistemas principales del cuerpo, salvo por los pulmones, están bastante bien desarrollados. El bebé sigue aumentando de peso y acumulando grasa para prepararse para la vida afuera del útero. A las 34 semanas, el bebé tiene alrededor de 19¾ pulgadas ó 50 cm (alrededor de 12¾ pulgadas ó casi 33 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa aproximadamente 5 libras (poco más de 2 kg).
Su cuerpo: Sentirá con más frecuencia que se le hinchan los pies y los tobillos por la presión del peso del bebé. Si nota una hinchazón repentina de las manos y la cara, llame inmediatamente al profesional de la salud.
Lo que puede hacer: Ponga los pies en alto y descanse cuando pueda. Si se acuesta sobre el lado izquierdo, verá que la hinchazón disminuye.
¿Leche materna o leche de fórmula? Alrededor del 70 por ciento de las mujeres de Estados Unidos amamantan a sus bebés recién nacidos. La lactancia materna brinda muchos beneficios al bebé, entre ellos una nutrición saludable y protección contra enfermedades. Antes del parto, tenga a mano el teléfono de su pediatra. Tenga también a mano los nombres y teléfonos de las consultoras en lactancia (personas capacitadas que brindarán asistencia y orientación a las madres que dan pecho) y de amigas que hayan amamantado sin problemas. Recuerde que amamantar es un hábito adquirido. Usted y su bebé deben coordinarse para ver qué es lo que surte mejor efecto para ambos. Tenga paciencia los primeros días después del parto. Recuerde que, aunque usted haya amamantado antes, el bebé jamás lo ha hecho. Prepárese para los desafíos que se le presenten.
Su bebé: Todos los sistemas principales del cuerpo, salvo por los pulmones, están bastante bien desarrollados. El bebé sigue aumentando de peso y acumulando grasa para prepararse para la vida afuera del útero. A las 34 semanas, el bebé tiene alrededor de 19¾ pulgadas ó 50 cm (alrededor de 12¾ pulgadas ó casi 33 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa aproximadamente 5 libras (poco más de 2 kg).
Su cuerpo: Sentirá con más frecuencia que se le hinchan los pies y los tobillos por la presión del peso del bebé. Si nota una hinchazón repentina de las manos y la cara, llame inmediatamente al profesional de la salud.
Lo que puede hacer: Ponga los pies en alto y descanse cuando pueda. Si se acuesta sobre el lado izquierdo, verá que la hinchazón disminuye.
Semana 33!
Semana 33 (edad del bebé = 31 semanas)
¿Está su compañero tan emocionado con el bebé como usted? A veces es difícil para el compañero sentir que participa en el embarazo. Una forma de dejar que el papá intervenga es pedirle que elija el asiento para el automóvil. Es una de las cosas más importantes que debe comprar para el bebé. En los Estados Unidos las leyes exigen el uso de asientos de seguridad para el automóvil. No le permitirán llevarse al bebé del hospital o clínica de maternidad si no se lo coloca correctamente en un asiento de seguridad aprobado. Cerciórese de usar el asiento de seguridad cada vez que el bebé viaje en automóvil.
Su bebé: Los pulmones y el cerebro del bebé siguen creciendo rápidamente. Es posible que ya se haya ubicado con la cabeza hacia abajo en su pelvis. Sentirá que los movimientos son cada vez más fuertes y deliberados porque el tono muscular del bebé va mejorando. Si bien en esta etapa el peso y el largo de los bebés varía, en promedio el bebé tiene 19 pulgadas (48 cm) de cabeza a pies (alrededor de 12 pulgadas ó 30 1/2 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa un poco más de 4 libras (casi 2 kg). El bebé engordará rápidamente en las próximas semanas.
Su cuerpo: Al entrar en la recta final del embarazo, su cuerpo se va preparando para el trabajo de parto y el alumbramiento. Es posible que sienta que el útero se contrae con frecuencia. Si el bebé ya descendió en la pelvis, sentirá menos patadas en las costillas y el diafragma. Quizás sienta la necesidad de orinar con más frecuencia porque el bebé está presionándole la vejiga.
Lo que puede hacer: Tómese las cosas con calma, siga comiendo bien y acuda a todas las citas de cuidado prenatal. Seguramente oirá ese consejo una y otra vez, pero realmente es lo mejor que puede hacer por el bebé. Llame al profesional de la salud si tiene dolores abdominales fuertes, sangrado, si siente algo inusual o que “algo no está bien”.
¿Está su compañero tan emocionado con el bebé como usted? A veces es difícil para el compañero sentir que participa en el embarazo. Una forma de dejar que el papá intervenga es pedirle que elija el asiento para el automóvil. Es una de las cosas más importantes que debe comprar para el bebé. En los Estados Unidos las leyes exigen el uso de asientos de seguridad para el automóvil. No le permitirán llevarse al bebé del hospital o clínica de maternidad si no se lo coloca correctamente en un asiento de seguridad aprobado. Cerciórese de usar el asiento de seguridad cada vez que el bebé viaje en automóvil.
Su bebé: Los pulmones y el cerebro del bebé siguen creciendo rápidamente. Es posible que ya se haya ubicado con la cabeza hacia abajo en su pelvis. Sentirá que los movimientos son cada vez más fuertes y deliberados porque el tono muscular del bebé va mejorando. Si bien en esta etapa el peso y el largo de los bebés varía, en promedio el bebé tiene 19 pulgadas (48 cm) de cabeza a pies (alrededor de 12 pulgadas ó 30 1/2 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa un poco más de 4 libras (casi 2 kg). El bebé engordará rápidamente en las próximas semanas.
Su cuerpo: Al entrar en la recta final del embarazo, su cuerpo se va preparando para el trabajo de parto y el alumbramiento. Es posible que sienta que el útero se contrae con frecuencia. Si el bebé ya descendió en la pelvis, sentirá menos patadas en las costillas y el diafragma. Quizás sienta la necesidad de orinar con más frecuencia porque el bebé está presionándole la vejiga.
Lo que puede hacer: Tómese las cosas con calma, siga comiendo bien y acuda a todas las citas de cuidado prenatal. Seguramente oirá ese consejo una y otra vez, pero realmente es lo mejor que puede hacer por el bebé. Llame al profesional de la salud si tiene dolores abdominales fuertes, sangrado, si siente algo inusual o que “algo no está bien”.
Semana 32!
Semana 32 (edad del bebé = 30 semanas)
No es demasiado pronto para averiguar las opciones de parto. Familiarícese con los medicamentos para aliviar el dolor que ofrece el hospital o clínica de maternidad aunque no piense usarlos. Como cada parto es singular e impredecible, infórmese sobre el procedimiento del parto por cesárea. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists), uno de cada cinco bebés nace por cesárea. Muchas cesáreas son imprevistas.
Su bebé: Los principales órganos del bebé se están preparando para la vida fuera de la matriz. El cerebro se está desarrollando rápidamente. Los pulmones están “practicando” respirar. Los riñones están produciendo orina. El bebé está tragando y orinando líquido amniótico. Las uñas llegaron a las puntas de los dedos de la mano, así que prepárese para cortarlas al poco tiempo del nacimiento. El bebé tiene alrededor de 18¾ pulgadas (47.6 cm) de largo (poco más de 11½ pulgadas ó 29 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa cerca de 4 libras (casi 2 kg).
Su cuerpo: En esta etapa del embarazo posiblemente no pueda verse los pies y quizás se sienta muy incómoda. Es posible que los senos suelten una pequeña cantidad de líquido, llamada calostro, ya que se están preparando para la lactancia materna. El calostro es el líquido sano que alimentará a su bebé durante los primeros días de vida hasta que le baje la leche. Éste contiene anticuerpos que le ayudarán al bebé a combatir infecciones.
Lo que puede hacer: Haga todo lo posible por sentirse cómoda. Duerma con almohadas. Coma de cinco a seis comidas pequeñas por día en lugar de tres comidas grandes. Ponga los pies en alto si se le hinchan. Pídale a su compañero que le dé un masaje suave en los hombros y pies.
No es demasiado pronto para averiguar las opciones de parto. Familiarícese con los medicamentos para aliviar el dolor que ofrece el hospital o clínica de maternidad aunque no piense usarlos. Como cada parto es singular e impredecible, infórmese sobre el procedimiento del parto por cesárea. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists), uno de cada cinco bebés nace por cesárea. Muchas cesáreas son imprevistas.
Su bebé: Los principales órganos del bebé se están preparando para la vida fuera de la matriz. El cerebro se está desarrollando rápidamente. Los pulmones están “practicando” respirar. Los riñones están produciendo orina. El bebé está tragando y orinando líquido amniótico. Las uñas llegaron a las puntas de los dedos de la mano, así que prepárese para cortarlas al poco tiempo del nacimiento. El bebé tiene alrededor de 18¾ pulgadas (47.6 cm) de largo (poco más de 11½ pulgadas ó 29 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa cerca de 4 libras (casi 2 kg).
Su cuerpo: En esta etapa del embarazo posiblemente no pueda verse los pies y quizás se sienta muy incómoda. Es posible que los senos suelten una pequeña cantidad de líquido, llamada calostro, ya que se están preparando para la lactancia materna. El calostro es el líquido sano que alimentará a su bebé durante los primeros días de vida hasta que le baje la leche. Éste contiene anticuerpos que le ayudarán al bebé a combatir infecciones.
Lo que puede hacer: Haga todo lo posible por sentirse cómoda. Duerma con almohadas. Coma de cinco a seis comidas pequeñas por día en lugar de tres comidas grandes. Ponga los pies en alto si se le hinchan. Pídale a su compañero que le dé un masaje suave en los hombros y pies.
Semana 31!
Semana 31 (edad del bebé = 29 semanas)
Aunque su abdomen sea grande, recuerde que es importante usar el cinturón de seguridad en los vehículos. Proteja su vida y la del bebé abrochándose el cinturón sin falta. Coloque el cinturón por debajo del abdomen. Si va a hacer un viaje largo en automóvil, deténgase una vez cada hora para estirar las piernas y fomentar la circulación.
Su bebé: Al bebé le está costando más estirarse y moverse porque cada día crece más. Pronto se acomodará con la cabeza para abajo en preparación para el parto. Los pulmones del bebé se están desarrollando aunque no estarán totalmente listos para la vida fuera de la matriz hasta dentro de unas semanas. El bebé ahora pesa aproximadamente 3½ libras (más de 1 kg y medio) y mide alrededor de 18 pulgadas (46 cm) de la cabeza a los pies (o poco más de 11 pulgadas ó 28 cm de la coronilla a las nalgas).
Su cuerpo: La posición del bebé podrá dejarla sin aliento, pero se sentirá mejor cuando el bebé descienda en la pelvis. Quizás haya comenzado a sentir contracciones ocasionalmente. Se les llama contracciones Braxton-Hicks, no causan dolor y es la forma en que el cuerpo se prepara para el parto. Llame al profesional de la salud si:
Tien contracciones dolorosas
Tiene contracciones con regularidad y frecuencia (cada 10 minutos o menos)
Siente también un dolor bajo y sordo en la parte inferior de la espalda o tiene cólicos o retorcijones
Estos síntomas pueden ser señal de que está comenzando a dar a luz prematuramente.
Lo que puede hacer: No deje de acudir a todas las citas de cuidado prenatal. El profesional controlará el avance del embarazo y detectará problemas antes de que se tornen graves. Al dormir o descansar, procure acostarse sobre el lado izquierdo ya que así se puede reducir la hinchazón y retención de agua.
Aunque su abdomen sea grande, recuerde que es importante usar el cinturón de seguridad en los vehículos. Proteja su vida y la del bebé abrochándose el cinturón sin falta. Coloque el cinturón por debajo del abdomen. Si va a hacer un viaje largo en automóvil, deténgase una vez cada hora para estirar las piernas y fomentar la circulación.
Su bebé: Al bebé le está costando más estirarse y moverse porque cada día crece más. Pronto se acomodará con la cabeza para abajo en preparación para el parto. Los pulmones del bebé se están desarrollando aunque no estarán totalmente listos para la vida fuera de la matriz hasta dentro de unas semanas. El bebé ahora pesa aproximadamente 3½ libras (más de 1 kg y medio) y mide alrededor de 18 pulgadas (46 cm) de la cabeza a los pies (o poco más de 11 pulgadas ó 28 cm de la coronilla a las nalgas).
Su cuerpo: La posición del bebé podrá dejarla sin aliento, pero se sentirá mejor cuando el bebé descienda en la pelvis. Quizás haya comenzado a sentir contracciones ocasionalmente. Se les llama contracciones Braxton-Hicks, no causan dolor y es la forma en que el cuerpo se prepara para el parto. Llame al profesional de la salud si:
Tien contracciones dolorosas
Tiene contracciones con regularidad y frecuencia (cada 10 minutos o menos)
Siente también un dolor bajo y sordo en la parte inferior de la espalda o tiene cólicos o retorcijones
Estos síntomas pueden ser señal de que está comenzando a dar a luz prematuramente.
Lo que puede hacer: No deje de acudir a todas las citas de cuidado prenatal. El profesional controlará el avance del embarazo y detectará problemas antes de que se tornen graves. Al dormir o descansar, procure acostarse sobre el lado izquierdo ya que así se puede reducir la hinchazón y retención de agua.
Semana 30!
Semana 30 (edad del bebé = 28 semanas)
Al poco tiempo de nacido el bebé, se le harán análisis para detectar trastornos metabólicos, es decir las enfermedades de la composición química del cuerpo. Algunos de esos trastornos son mortales si no se los trata con rapidez. Otros pueden crear problemas de por vida. March of Dimes recomienda hacer análisis a todos los bebés para detectar 29 trastornos metabólicos.
Su bebé: La piel del bebé se está tornando más tersa al depositarse capas de grasa en todo el cuerpo. Esa grasa le ayudará al bebé a regular su temperatura corporal después del nacimiento. Las uñas de las manos y los pies y las pestañas están totalmente formados y siguen creciendo. El bebé tiene alrededor de 17 pulgadas (43 cm) de largo de cabeza a pies (alrededor de 10¾ pulgadas ó 27 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa aproximadamente 3 libras (1.36 kg).
Su cuerpo: Probablemente piense que no hay forma de que el abdomen le crezca más, ¡pero ya verá! Seguirá aumentando aproximadamente una libra por semana. La cadera y pelvis se están aflojando y expandiendo para darle lugar al bebé que crece. Sentirá incomodidad cuando el bebé le patee las costillas y el diafragma (el diafragma es el músculo que separa el pecho del abdomen). Pronto el bebé se moverá hacia abajo y se sentirá menos pesada.
Lo que puede hacer: Éste es el momento de evaluar las causas de estrés en su vida y tratar de eliminar algunas. Propóngase dedicar tiempo cada día a descansar, meditar o hacer ejercicio. Hable con el profesional de la salud antes de hacer gimnasia. Permita que otras personas la ayuden. Podrá retribuirle el favor a otra mujer embarazada en el futuro. Pida a su familia que la ayude.
Al poco tiempo de nacido el bebé, se le harán análisis para detectar trastornos metabólicos, es decir las enfermedades de la composición química del cuerpo. Algunos de esos trastornos son mortales si no se los trata con rapidez. Otros pueden crear problemas de por vida. March of Dimes recomienda hacer análisis a todos los bebés para detectar 29 trastornos metabólicos.
Su bebé: La piel del bebé se está tornando más tersa al depositarse capas de grasa en todo el cuerpo. Esa grasa le ayudará al bebé a regular su temperatura corporal después del nacimiento. Las uñas de las manos y los pies y las pestañas están totalmente formados y siguen creciendo. El bebé tiene alrededor de 17 pulgadas (43 cm) de largo de cabeza a pies (alrededor de 10¾ pulgadas ó 27 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa aproximadamente 3 libras (1.36 kg).
Su cuerpo: Probablemente piense que no hay forma de que el abdomen le crezca más, ¡pero ya verá! Seguirá aumentando aproximadamente una libra por semana. La cadera y pelvis se están aflojando y expandiendo para darle lugar al bebé que crece. Sentirá incomodidad cuando el bebé le patee las costillas y el diafragma (el diafragma es el músculo que separa el pecho del abdomen). Pronto el bebé se moverá hacia abajo y se sentirá menos pesada.
Lo que puede hacer: Éste es el momento de evaluar las causas de estrés en su vida y tratar de eliminar algunas. Propóngase dedicar tiempo cada día a descansar, meditar o hacer ejercicio. Hable con el profesional de la salud antes de hacer gimnasia. Permita que otras personas la ayuden. Podrá retribuirle el favor a otra mujer embarazada en el futuro. Pida a su familia que la ayude.
Semana 29!
Semana 29 (edad del bebé = 27 semanas)
¡Felicitaciones! Está comenzando el tercer trimestre del embarazo. En esta etapa muchas futuras mamás se preparan para la llegada del bebé. Es el momento de inscribirse en clases de parto. Encargue los muebles para el bebé si los necesita. Finalice el trámite para tomarse la licencia por maternidad.
Su bebé: El cerebro del bebé se está desarrollando con rapidez. La superficie que antes era tersa ahora tiene ranuras y está aumentando la cantidad del tejido cerebral. Ese increíble desarrollo continuará durante varios meses después del nacimiento del bebé. El bebé sigue aumentando de peso aceleradamente. Pesa alrededor de 2¾ libras (1 1/4 kg)y tiene un largo total de 16½ pulgadas o 42 cm (o de 10½ pulgadas o 27 cm de la coronilla a las nalgas) aproximadamente.
Su cuerpo: Su cuerpo necesita nutrientes como el calcio, ácido fólico y hierro para estar fuerte y saludable y que el bebé siga creciendo a buen ritmo. Quizás sus estados de ánimo y niveles de energía cambien varias veces durante el día. Trate de mantener el estrés al mínimo.
Lo que puede hacer: Posiblemente el profesional de la salud le haga un análisis de sangre para detectar anemia. La anemia significa que tiene niveles bajos de hierro en la sangre y es común en las mujeres embarazadas, en particular durante el tercer trimestre. Los médicos normalmente recomiendan que las mujeres tomen un suplemento de hierro para evitar la anemia. A pesar de los suplementos, algunas mujeres tienen anemia. Si ése es su caso, el médico puede recomendarle aumentar la dosis de hierro. No olvide tomar abundantes cantidades de líquidos y comer mucha fibra para contrarrestar el estreñimiento que comúnmente causa el consumo de hierro.
¡Felicitaciones! Está comenzando el tercer trimestre del embarazo. En esta etapa muchas futuras mamás se preparan para la llegada del bebé. Es el momento de inscribirse en clases de parto. Encargue los muebles para el bebé si los necesita. Finalice el trámite para tomarse la licencia por maternidad.
Su bebé: El cerebro del bebé se está desarrollando con rapidez. La superficie que antes era tersa ahora tiene ranuras y está aumentando la cantidad del tejido cerebral. Ese increíble desarrollo continuará durante varios meses después del nacimiento del bebé. El bebé sigue aumentando de peso aceleradamente. Pesa alrededor de 2¾ libras (1 1/4 kg)y tiene un largo total de 16½ pulgadas o 42 cm (o de 10½ pulgadas o 27 cm de la coronilla a las nalgas) aproximadamente.
Su cuerpo: Su cuerpo necesita nutrientes como el calcio, ácido fólico y hierro para estar fuerte y saludable y que el bebé siga creciendo a buen ritmo. Quizás sus estados de ánimo y niveles de energía cambien varias veces durante el día. Trate de mantener el estrés al mínimo.
Lo que puede hacer: Posiblemente el profesional de la salud le haga un análisis de sangre para detectar anemia. La anemia significa que tiene niveles bajos de hierro en la sangre y es común en las mujeres embarazadas, en particular durante el tercer trimestre. Los médicos normalmente recomiendan que las mujeres tomen un suplemento de hierro para evitar la anemia. A pesar de los suplementos, algunas mujeres tienen anemia. Si ése es su caso, el médico puede recomendarle aumentar la dosis de hierro. No olvide tomar abundantes cantidades de líquidos y comer mucha fibra para contrarrestar el estreñimiento que comúnmente causa el consumo de hierro.
Semana 28!
Semana 28 (edad del bebé = 26 semanas)
Ha llegado al final del segundo trimestre. Seguramente verá al profesional de la salud dos veces por mes hasta la semana 36. Si tiene una afección médica crónica (como hipertensión arterial o diabetes) o un embarazo de alto riesgo, posiblemente deba acudir al médico con más frecuencia.
Su bebé: El bebé se está preparando para la vida fuera del útero. Puede abrir y cerrar los ojos y chuparse el dedo. La piel se ve más estirada por la acumulación de grasa debajo de ella. Quizás sienta mucho movimiento porque el bebé se ejercita pateando y estirándose. El bebé mide alrededor de 10 pulgadas (25 cm) de largo de la coronilla a las nalgas o 15¾ pulgadas (40 cm) de cabeza a pie, y pesa cerca de 2½ libras (poco más de 1 kilogramo).
Su cuerpo: Continuará aumentando ¾ a 1 libra (entre .34 kg a .45 kg) por semana, con lo cual habrá aumentado un total de 17 a 24 libras (entre 7.7 kg a 10.8 kg). Quizás sienta que pierde el equilibrio con el crecimiento del abdomen. Use zapatos de tacón bajo y tenga cuidado.
Lo que puede hacer: Mantenga los buenos hábitos prenatales: comer bien, descansar cuando se lo pida el cuerpo y tomar mucha cantidad de agua. Acuda a todas las citas de cuidado prenatal. Si sigue fumando, bebiendo o usando drogas, todavía está a tiempo de dejar esos hábitos y darle una vida saludable al bebé. Nunca es demasiado tarde para abandonar un mal hábito.
Ha llegado al final del segundo trimestre. Seguramente verá al profesional de la salud dos veces por mes hasta la semana 36. Si tiene una afección médica crónica (como hipertensión arterial o diabetes) o un embarazo de alto riesgo, posiblemente deba acudir al médico con más frecuencia.
Su bebé: El bebé se está preparando para la vida fuera del útero. Puede abrir y cerrar los ojos y chuparse el dedo. La piel se ve más estirada por la acumulación de grasa debajo de ella. Quizás sienta mucho movimiento porque el bebé se ejercita pateando y estirándose. El bebé mide alrededor de 10 pulgadas (25 cm) de largo de la coronilla a las nalgas o 15¾ pulgadas (40 cm) de cabeza a pie, y pesa cerca de 2½ libras (poco más de 1 kilogramo).
Su cuerpo: Continuará aumentando ¾ a 1 libra (entre .34 kg a .45 kg) por semana, con lo cual habrá aumentado un total de 17 a 24 libras (entre 7.7 kg a 10.8 kg). Quizás sienta que pierde el equilibrio con el crecimiento del abdomen. Use zapatos de tacón bajo y tenga cuidado.
Lo que puede hacer: Mantenga los buenos hábitos prenatales: comer bien, descansar cuando se lo pida el cuerpo y tomar mucha cantidad de agua. Acuda a todas las citas de cuidado prenatal. Si sigue fumando, bebiendo o usando drogas, todavía está a tiempo de dejar esos hábitos y darle una vida saludable al bebé. Nunca es demasiado tarde para abandonar un mal hábito.
Semana 27!
Semana 27 (edad del bebé = 25 semanas)
Cada vez que acuda a la cita prenatal, el profesional le tomará la presión arterial para ver si está alta y constatará si hay proteína en la orina. Con esos análisis podrá ver si hay señales de preeclampsia, que también se conoce como toxemia o hipertensión inducida por el embarazo. Esa afección se manifiesta en 1 de cada 20 embarazos. Es más probable que suceda en los primeros embarazos y después de la semana 20. Para muchas mujeres, si el médico controla las señales de preeclampsia, el embarazo continuará normalmente. En casos graves, la preeclampsia puede ser mortal para la madre y el bebé. La única “cura” es el nacimiento del bebé.
Su bebé: El bebé seguirá teniendo un crecimiento fenomenal aumentando de peso y alargándose. La piel parecerá menos arrugada por la acumulación de grasa. Medirá alrededor de 9½ pulgadas (24 cm) de la coronilla a las nalgas y pesará poco más de 2 libras (casi 1 kilogramo).
Su cuerpo: Seguirá aumentando de peso a un ritmo de alrededor de ¾ a 1 libra (entre unos 300 gramos a casi 500 gramos) por semana. Al crecer el abdomen, sentirá dolores de espalda con más frecuencia. Quizás tenga problemas para dormir porque es más difícil sentirse cómoda con el cuerpo que crece. Su prioridad debe ser descansar lo suficiente y comer bien.
Lo que puede hacer: No deje de acudir a todas las citas prenatales. Llame al profesional de la salud de inmediato si tiene alguna de las señales de la preeclampsia: hinchazón repentina de la cara o manos, dolores de cabeza agudos, dolor fuerte de estómago o se le nubla la vista. La hinchazón leve de manos y pies es normal por la mayor cantidad de fluidos corporales. Ésta suele desaparecer de un día al otro o después de descansar.
Cada vez que acuda a la cita prenatal, el profesional le tomará la presión arterial para ver si está alta y constatará si hay proteína en la orina. Con esos análisis podrá ver si hay señales de preeclampsia, que también se conoce como toxemia o hipertensión inducida por el embarazo. Esa afección se manifiesta en 1 de cada 20 embarazos. Es más probable que suceda en los primeros embarazos y después de la semana 20. Para muchas mujeres, si el médico controla las señales de preeclampsia, el embarazo continuará normalmente. En casos graves, la preeclampsia puede ser mortal para la madre y el bebé. La única “cura” es el nacimiento del bebé.
Su bebé: El bebé seguirá teniendo un crecimiento fenomenal aumentando de peso y alargándose. La piel parecerá menos arrugada por la acumulación de grasa. Medirá alrededor de 9½ pulgadas (24 cm) de la coronilla a las nalgas y pesará poco más de 2 libras (casi 1 kilogramo).
Su cuerpo: Seguirá aumentando de peso a un ritmo de alrededor de ¾ a 1 libra (entre unos 300 gramos a casi 500 gramos) por semana. Al crecer el abdomen, sentirá dolores de espalda con más frecuencia. Quizás tenga problemas para dormir porque es más difícil sentirse cómoda con el cuerpo que crece. Su prioridad debe ser descansar lo suficiente y comer bien.
Lo que puede hacer: No deje de acudir a todas las citas prenatales. Llame al profesional de la salud de inmediato si tiene alguna de las señales de la preeclampsia: hinchazón repentina de la cara o manos, dolores de cabeza agudos, dolor fuerte de estómago o se le nubla la vista. La hinchazón leve de manos y pies es normal por la mayor cantidad de fluidos corporales. Ésta suele desaparecer de un día al otro o después de descansar.
Semana 26!
Semana 26 (edad del bebé = 24 semanas)
Quizás usted y su pareja estén pensando en hacer un viaje por “última vez” antes de que nazca el bebé. Si goza de buena salud y le queda más de un mes antes de la fecha de parto, no debe haber problemas de viajar en avión. Consulte con el profesional de la salud si no está segura si puede viajar.
Su bebé: Esta semana los párpados del bebé estarán abiertos y el bebé reaccionará a la luz. Empiece a hablarle al bebé. Su audición está lo suficientemente desarrollada como para escuchar su voz y la del papá. El bebé también está practicando respirar aunque no haya aire en la matriz. El bebé tiene alrededor de 9 pulgadas (23 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa casi 2 libras (casi 1 kilogramo).
Su cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una pelota de básquetbol. Sentirá que el centro de gravedad se ha desplazado. Quizás sienta un cosquilleo, adormecimiento o dolor en las manos y pies. Se cree que esa sensación se debe a los tejidos hinchados. Muchas mujeres sufren del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo. El túnel carpiano es la apertura que hay adentro de la muñeca y por la que pasan los nervios que llegan a los dedos. El túnel se hincha durante el embarazo y la presión puede causar adormecimiento y dolor. El malestar a veces se agrava por la noche.
Lo que puede hacer: Avísele al profesional de la salud si tiene dolor, cosquilleo, ardor o adormecimiento en las muñecas, manos u otras articulaciones. Trate de agitar la mano cuando la sienta adormecida. Algunas mujeres sienten alivio al usar muñequeras o entablillado para las muñecas. Los medicamentos que normalmente se aconsejan para el síndrome del túnel carpiano suelen no ser recomendables para las mujeres embarazadas. El malestar causado por el síndrome generalmente desaparece unas semanas después del parto.
Quizás usted y su pareja estén pensando en hacer un viaje por “última vez” antes de que nazca el bebé. Si goza de buena salud y le queda más de un mes antes de la fecha de parto, no debe haber problemas de viajar en avión. Consulte con el profesional de la salud si no está segura si puede viajar.
Su bebé: Esta semana los párpados del bebé estarán abiertos y el bebé reaccionará a la luz. Empiece a hablarle al bebé. Su audición está lo suficientemente desarrollada como para escuchar su voz y la del papá. El bebé también está practicando respirar aunque no haya aire en la matriz. El bebé tiene alrededor de 9 pulgadas (23 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa casi 2 libras (casi 1 kilogramo).
Su cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una pelota de básquetbol. Sentirá que el centro de gravedad se ha desplazado. Quizás sienta un cosquilleo, adormecimiento o dolor en las manos y pies. Se cree que esa sensación se debe a los tejidos hinchados. Muchas mujeres sufren del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo. El túnel carpiano es la apertura que hay adentro de la muñeca y por la que pasan los nervios que llegan a los dedos. El túnel se hincha durante el embarazo y la presión puede causar adormecimiento y dolor. El malestar a veces se agrava por la noche.
Lo que puede hacer: Avísele al profesional de la salud si tiene dolor, cosquilleo, ardor o adormecimiento en las muñecas, manos u otras articulaciones. Trate de agitar la mano cuando la sienta adormecida. Algunas mujeres sienten alivio al usar muñequeras o entablillado para las muñecas. Los medicamentos que normalmente se aconsejan para el síndrome del túnel carpiano suelen no ser recomendables para las mujeres embarazadas. El malestar causado por el síndrome generalmente desaparece unas semanas después del parto.
Semana 25!
Semana 25 (edad del bebé = 23 semanas)
A esta altura del embarazo, muchas parejas se preguntan si pueden tener relaciones sexuales. A menos que el profesional de la salud no se lo aconseje, podrá tener relaciones íntimas durante el embarazo. Sin embargo, por los cambios que vive el cuerpo, usted y su pareja tendrán que encontrar posiciones nuevas y creativas ya que el tamaño del abdomen puede resurltarles incómodo. No se preocupe que el bebé está bien protegido por un colchón de líquido amniótico en la matriz.
Su bebé: El bebé está creciendo rápidamente. En las próximas 10 a 15 semanas, aumentará de 4 a 7 libras (casi entre 2 y 3 kilogramos) y crecerá unas 7 pulgadas (más de 18 cm) de largo. ¡Increíble! Por ahora la piel del bebé es floja y arrugada. Probablemente mida alrededor de 8¾ pulgadas (22 cm) de la coronilla a las nalgas y pese entre una libra y una libra y media (entre 1/2 kilogramo a casi 3/4 kilogramos).
Su cuerpo: El útero crecerá rápidamente a medida que el bebé se desarrolla. Tendrá picazón en la piel del abdomen. Es posible que le aparezcan estrías. Esas marcas rojas e indoloras se desvanecen ligeramente después del parto, pero no siempre desaparecen por completo.
Lo que puede hacer: No hay mucho que pueda hacer para evitar las estrías. Las cremas de venta libre aliviarán la picazón y mejorarán levemente el aspecto de las estrías. Siga comiendo bien y descansando lo suficiente. A medida que avanza el embarazo, es posible que se sienta más cansada.
A esta altura del embarazo, muchas parejas se preguntan si pueden tener relaciones sexuales. A menos que el profesional de la salud no se lo aconseje, podrá tener relaciones íntimas durante el embarazo. Sin embargo, por los cambios que vive el cuerpo, usted y su pareja tendrán que encontrar posiciones nuevas y creativas ya que el tamaño del abdomen puede resurltarles incómodo. No se preocupe que el bebé está bien protegido por un colchón de líquido amniótico en la matriz.
Su bebé: El bebé está creciendo rápidamente. En las próximas 10 a 15 semanas, aumentará de 4 a 7 libras (casi entre 2 y 3 kilogramos) y crecerá unas 7 pulgadas (más de 18 cm) de largo. ¡Increíble! Por ahora la piel del bebé es floja y arrugada. Probablemente mida alrededor de 8¾ pulgadas (22 cm) de la coronilla a las nalgas y pese entre una libra y una libra y media (entre 1/2 kilogramo a casi 3/4 kilogramos).
Su cuerpo: El útero crecerá rápidamente a medida que el bebé se desarrolla. Tendrá picazón en la piel del abdomen. Es posible que le aparezcan estrías. Esas marcas rojas e indoloras se desvanecen ligeramente después del parto, pero no siempre desaparecen por completo.
Lo que puede hacer: No hay mucho que pueda hacer para evitar las estrías. Las cremas de venta libre aliviarán la picazón y mejorarán levemente el aspecto de las estrías. Siga comiendo bien y descansando lo suficiente. A medida que avanza el embarazo, es posible que se sienta más cansada.
Semana 24!
Semana 24 (edad del bebé = 22 semanas)
Probablemente se le practique una prueba para detectar la diabetes del embarazo entre esta semana y la semana 28. La diabetes del embarazo se manifiesta en alrededor de 3 a 5 mujeres embarazadas de cada 100. Mayormente puede controlarse con la dieta y el ejercicio. Por lo general, desaparece después del parto aunque las mujeres que la sufrieron tendrán más probabilidades de contraer la diabetes en el futuro.
Su bebé: Se está empezando a acumular grasa en el cuerpo del bebé, el cual está bien proporcionado aunque sea aún muy pequeño. Los ojos todavía están cerrados. Es posible ver ahora las uñas de los pies. El cerebro se está desarrollando con rapidez; este desarrollo continuará después del nacimiento hasta la niñez. El niño pesa un poco más de una libra (1/2 kilogramo) y mide cerca de 8½ pulgadas (cerca de 22 cm) de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: Su útero está creciendo y la parte superior está alrededor de 2 pulgadas (5 cm) por encima del ombligo. Seguramente siente al bebé patear fuerte. Quizás comience a sentir los efectos secundarios menos placenteros del embarazo: ligamentos doloridos, picazón en la piel, estrías, dolor de espalda, acidez estomacal, estreñimiento, congestión nasal y/o sangrado de la nariz. Estos síntomas no son peligrosos por lo general, ¡pero sí molestos!
Lo que puede hacer: Pruebe aplicarse una crema o loción humectante para aliviar la picazón de la piel. Sin embargo, si es grave y le pica todo el cuerpo, consulte con el profesional de la salud. Quizás necesite una loción más fuerte. Si le duele la espalda, evite estar de pie durante largo tiempo y use calzado cómodo con taco bajo. Recuerde consultar con el profesional de la salud antes de tomar o usar medicamentos o productos a base de hierbas.
Probablemente se le practique una prueba para detectar la diabetes del embarazo entre esta semana y la semana 28. La diabetes del embarazo se manifiesta en alrededor de 3 a 5 mujeres embarazadas de cada 100. Mayormente puede controlarse con la dieta y el ejercicio. Por lo general, desaparece después del parto aunque las mujeres que la sufrieron tendrán más probabilidades de contraer la diabetes en el futuro.
Su bebé: Se está empezando a acumular grasa en el cuerpo del bebé, el cual está bien proporcionado aunque sea aún muy pequeño. Los ojos todavía están cerrados. Es posible ver ahora las uñas de los pies. El cerebro se está desarrollando con rapidez; este desarrollo continuará después del nacimiento hasta la niñez. El niño pesa un poco más de una libra (1/2 kilogramo) y mide cerca de 8½ pulgadas (cerca de 22 cm) de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: Su útero está creciendo y la parte superior está alrededor de 2 pulgadas (5 cm) por encima del ombligo. Seguramente siente al bebé patear fuerte. Quizás comience a sentir los efectos secundarios menos placenteros del embarazo: ligamentos doloridos, picazón en la piel, estrías, dolor de espalda, acidez estomacal, estreñimiento, congestión nasal y/o sangrado de la nariz. Estos síntomas no son peligrosos por lo general, ¡pero sí molestos!
Lo que puede hacer: Pruebe aplicarse una crema o loción humectante para aliviar la picazón de la piel. Sin embargo, si es grave y le pica todo el cuerpo, consulte con el profesional de la salud. Quizás necesite una loción más fuerte. Si le duele la espalda, evite estar de pie durante largo tiempo y use calzado cómodo con taco bajo. Recuerde consultar con el profesional de la salud antes de tomar o usar medicamentos o productos a base de hierbas.
Semana 23!
Semana 23 (edad del bebé = 21 semanas)
Sí, es cierto. Los bebés son caros. La familia media gasta alrededor de $6,200 en su primer bebé el primer año de vida. El gasto para los otros hijos que sigan será un 15 por ciento menos. Éste es un buen momento para planear cómo pagará el costo de los pañales, ropa y guardería del niño.
Su bebé: El bebé tiene alrededor de 8 pulgadas (20 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa casi una libra (casi 1/2 kilogramos). Duerme siestas y se estira al despertarse. Todos los sistemas (digestivo, circulatorio y respiratorio) están madurando y preparándose para la vida fuera del útero.
Su cuerpo: Su abdomen está cada vez más grande y redondo al seguir creciendo el bebé. Muchas mujeres notan que les sangran las encías con mayor facilidad que antes. La “gingivitis del embarazo” es común y desaparecerá cuando nazca el bebé.
Lo que puede hacer: No olvide cuidar sus dientes. El segundo trimestre es un buen momento para visitar al dentista. Cerciórese de avisarle al profesional de la salud si nota algo inusual o si tiene alguna inquietud sobre su salud o el desarrollo del bebé.
Sí, es cierto. Los bebés son caros. La familia media gasta alrededor de $6,200 en su primer bebé el primer año de vida. El gasto para los otros hijos que sigan será un 15 por ciento menos. Éste es un buen momento para planear cómo pagará el costo de los pañales, ropa y guardería del niño.
Su bebé: El bebé tiene alrededor de 8 pulgadas (20 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa casi una libra (casi 1/2 kilogramos). Duerme siestas y se estira al despertarse. Todos los sistemas (digestivo, circulatorio y respiratorio) están madurando y preparándose para la vida fuera del útero.
Su cuerpo: Su abdomen está cada vez más grande y redondo al seguir creciendo el bebé. Muchas mujeres notan que les sangran las encías con mayor facilidad que antes. La “gingivitis del embarazo” es común y desaparecerá cuando nazca el bebé.
Lo que puede hacer: No olvide cuidar sus dientes. El segundo trimestre es un buen momento para visitar al dentista. Cerciórese de avisarle al profesional de la salud si nota algo inusual o si tiene alguna inquietud sobre su salud o el desarrollo del bebé.
Semana 22!
Semana 22 (edad del bebé = 20 semanas)
¿Ya eligió el nombre del bebé? Es una de las decisiones significativas para los padres. ¿Escogerán un nombre tradicional o de la familia? ¿O quizá algo totalmente diferente? Hay muchos sitios en el Internet dedicados a los nombres de bebés.
Su bebé: La piel delgada y rojiza del bebé está cubierta por una sustancia gruesa, blanca y cerosa llamada vernix o unto sebáceo. Ésta protege la piel del bebé contra las sustancias del líquido amniótico. Las uñas, párpados y cejas del bebé son visibles. Mide alrededor de 7½ pulgadas (poco más de 18 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa poco más de 12 onzas (340 gramos).
Su cuerpo: Obviamente se le notará el embarazo, pero todavía no debe sentirse demasiado incómoda. El útero sigue subiendo en el abdomen. Es posible que la piel del abdomen le pique, lo cual es una gran excusa para que su pareja le dé un masaje.
Lo que puede hacer: La mayoría de las mujeres disfrutan esta etapa del embarazo. Siga comiendo bien, haciendo ejercicio (con el permiso del profesional de la salud) y bebiendo grandes cantidades de agua. Recuerde evitar el contacto con sustancias peligrosas como pinturas, productos limpiadores y solventes. Ventile bien los cuartos donde se conserven o utilicen esas sustancias. Deje que el papá pinte el cuarto del bebé.
¿Ya eligió el nombre del bebé? Es una de las decisiones significativas para los padres. ¿Escogerán un nombre tradicional o de la familia? ¿O quizá algo totalmente diferente? Hay muchos sitios en el Internet dedicados a los nombres de bebés.
Su bebé: La piel delgada y rojiza del bebé está cubierta por una sustancia gruesa, blanca y cerosa llamada vernix o unto sebáceo. Ésta protege la piel del bebé contra las sustancias del líquido amniótico. Las uñas, párpados y cejas del bebé son visibles. Mide alrededor de 7½ pulgadas (poco más de 18 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa poco más de 12 onzas (340 gramos).
Su cuerpo: Obviamente se le notará el embarazo, pero todavía no debe sentirse demasiado incómoda. El útero sigue subiendo en el abdomen. Es posible que la piel del abdomen le pique, lo cual es una gran excusa para que su pareja le dé un masaje.
Lo que puede hacer: La mayoría de las mujeres disfrutan esta etapa del embarazo. Siga comiendo bien, haciendo ejercicio (con el permiso del profesional de la salud) y bebiendo grandes cantidades de agua. Recuerde evitar el contacto con sustancias peligrosas como pinturas, productos limpiadores y solventes. Ventile bien los cuartos donde se conserven o utilicen esas sustancias. Deje que el papá pinte el cuarto del bebé.
Semana 21!
Semana 21 (edad del bebé = 19 semanas)
Llegó el momento de pensar en inscribirse en clases de parto, planear el cuarto del bebé y encargar los muebles. Los próximos meses del embarazo pasarán rápidamente.
Su bebé: El bebé es muy activo en esta etapa, se mueve de un lado al otro y de arriba a abajo. Respira y traga líquido amniótico preparándose para respirar y digerir cuando nazca. Si va a tener una niña, sus ovarios tendrán más de 6 millones de óvulos. Para cuando nazca, esa cantidad bajará a 1 ó 2 millones, es decir la cantidad total de óvulos que tendrá el resto de su vida. El semen, por el contrario, se produce durante toda la vida reproductiva del hombre. El tamaño del bebé es un poco más de 7 pulgadas (casi 18 cm) de largo (de la coronilla a las nalgas) y alrededor de 10 ½ onzas (alrededor de 300 gramos).
Su cuerpo: Notará que se le hinchan los pies con facilidad, en particular si está de pie durante mucho tiempo. Su centro de gravedad está cambiando, así que probablemente se sienta poco firme. ¡Tenga cuidado!
Lo que puede hacer: Siga haciendo ejercicio regularmente con el permiso del profesional de la salud. Quizás deba dejar de correr y dedicarse a caminar o bien disminuir la intensidad de la gimnasia. Si hace yoga u otros ejercicios en el piso, recuerde no acostarse boca arriba porque esa posición puede reducir el flujo de sangre que va al bebé.
Llegó el momento de pensar en inscribirse en clases de parto, planear el cuarto del bebé y encargar los muebles. Los próximos meses del embarazo pasarán rápidamente.
Su bebé: El bebé es muy activo en esta etapa, se mueve de un lado al otro y de arriba a abajo. Respira y traga líquido amniótico preparándose para respirar y digerir cuando nazca. Si va a tener una niña, sus ovarios tendrán más de 6 millones de óvulos. Para cuando nazca, esa cantidad bajará a 1 ó 2 millones, es decir la cantidad total de óvulos que tendrá el resto de su vida. El semen, por el contrario, se produce durante toda la vida reproductiva del hombre. El tamaño del bebé es un poco más de 7 pulgadas (casi 18 cm) de largo (de la coronilla a las nalgas) y alrededor de 10 ½ onzas (alrededor de 300 gramos).
Su cuerpo: Notará que se le hinchan los pies con facilidad, en particular si está de pie durante mucho tiempo. Su centro de gravedad está cambiando, así que probablemente se sienta poco firme. ¡Tenga cuidado!
Lo que puede hacer: Siga haciendo ejercicio regularmente con el permiso del profesional de la salud. Quizás deba dejar de correr y dedicarse a caminar o bien disminuir la intensidad de la gimnasia. Si hace yoga u otros ejercicios en el piso, recuerde no acostarse boca arriba porque esa posición puede reducir el flujo de sangre que va al bebé.
Semana 20!
Semana 20 (edad del bebé = 18 semanas)
¡Ya llegó a la mitad! La fecha de nacimiento es alrededor de las 40 semanas contadas a partir del primer día de la última menstruación. Es probable que sienta al bebé moverse dentro de usted. Esos son los primeros movimientos fetales.
Su bebé: Ya cumplió la mitad del embarazo, pero al bebé le falta crecer mucho. Durante la segunda mitad del embarazo, el peso del bebé aumentará más de diez veces, de 9 onzas (255 gramos) a alrededor de 112 onzas (7 libras o unos 3 kilogramos). El largo también aumentará al doble, de 10 pulgadas (de pie a cabeza, como lo medirán al nacer) a alrededor de 20 pulgadas (de 25 cm a 51 cm). De la coronilla a las nalgas, su bebé ahora mide de 5½ a casi 6½ pulgadas (entre 14 a 16 1/2 cms).
Su cuerpo: La parte superior del útero ya le llega al ombligo. Sentirá que se queda sin aliento a medida que el útero se acerca a los pulmones y que se le acelera el ritmo respiratorio con otros cambios normales del embarazo. El corazón le latirá más rápidamente también porque bombea mayor cantidad de sangre por el cuerpo.
Lo que puede hacer: Probablemente se sienta bastante bien en esta etapa, pero no olvide descansar cada vez que lo necesite. Su cuerpo está totalmente dedicado a brindar un buen hogar a su bebé.
¡Ya llegó a la mitad! La fecha de nacimiento es alrededor de las 40 semanas contadas a partir del primer día de la última menstruación. Es probable que sienta al bebé moverse dentro de usted. Esos son los primeros movimientos fetales.
Su bebé: Ya cumplió la mitad del embarazo, pero al bebé le falta crecer mucho. Durante la segunda mitad del embarazo, el peso del bebé aumentará más de diez veces, de 9 onzas (255 gramos) a alrededor de 112 onzas (7 libras o unos 3 kilogramos). El largo también aumentará al doble, de 10 pulgadas (de pie a cabeza, como lo medirán al nacer) a alrededor de 20 pulgadas (de 25 cm a 51 cm). De la coronilla a las nalgas, su bebé ahora mide de 5½ a casi 6½ pulgadas (entre 14 a 16 1/2 cms).
Su cuerpo: La parte superior del útero ya le llega al ombligo. Sentirá que se queda sin aliento a medida que el útero se acerca a los pulmones y que se le acelera el ritmo respiratorio con otros cambios normales del embarazo. El corazón le latirá más rápidamente también porque bombea mayor cantidad de sangre por el cuerpo.
Lo que puede hacer: Probablemente se sienta bastante bien en esta etapa, pero no olvide descansar cada vez que lo necesite. Su cuerpo está totalmente dedicado a brindar un buen hogar a su bebé.
Semana 19!
Semana 19 (edad del bebé = 17 semanas)
Trate de controlar el nivel de estrés de su vida. Según algunos estudios, los niveles altos de estrés pueden aumentar el riesgo del nacimiento prematuro o bajo peso al nacer. Si se siente estresada, identifique las causas del estrés personal o laboral de su vida y busque maneras efectivas de controlarlas. Le convendrá eliminar las actividades innecesarias. Recuerde que, incluso cuando no esté embarazada, se enfrentará mejor a las tensiones de la vida si come alimentos saludables, descansa adecuadamente y hace ejercicios regularmente. Hable con el profesional de la salud antes de hacer ejercicio.
Su bebé: “¡Mamá, mira como estoy creciendo!” El bebé probablemente tenga entre 5 y 6 pulgadas (entre 13 a 15 cms. aproximadamente) de la coronilla a las nalgas y pese alrededor de 7 onzas (198 gramos). El sistema nervioso, en especial el cerebro, se está desarrollando y creciendo rápidamente. El cartílago suave que forma el esqueleto del bebé se está endureciendo para convertirse en huesos.
Su cuerpo: En este trimestre probablemente aumente alrededor de 1 libra (aproximadamente medio kilo) por semana. El útero está justo debajo del ombligo y seguirá creciendo hacia arriba y hacia afuera durante el resto del embarazo. El cuerpo se está adaptando al útero en crecimiento. Por ejemplo, sentirá tirones en los ligamentos del abdomen que se estiran para acomodarse al cambio. Los ligamentos son bandas de tejido que sostienen el útero en ambos lados.
Lo que puede hacer: Más que nunca, el cuerpo necesita hierro y calcio. Si se siente cansada o lenta, hable con el profesional de la salud. Quizás necesite un suplemento de hierro. El calcio provendrá de los productos lácteos. Si no está ingiriendo cantidades suficientes, pregúntele al profesional de la salud si debe tomar un suplemento de calcio como el carbonato de calcio
Trate de controlar el nivel de estrés de su vida. Según algunos estudios, los niveles altos de estrés pueden aumentar el riesgo del nacimiento prematuro o bajo peso al nacer. Si se siente estresada, identifique las causas del estrés personal o laboral de su vida y busque maneras efectivas de controlarlas. Le convendrá eliminar las actividades innecesarias. Recuerde que, incluso cuando no esté embarazada, se enfrentará mejor a las tensiones de la vida si come alimentos saludables, descansa adecuadamente y hace ejercicios regularmente. Hable con el profesional de la salud antes de hacer ejercicio.
Su bebé: “¡Mamá, mira como estoy creciendo!” El bebé probablemente tenga entre 5 y 6 pulgadas (entre 13 a 15 cms. aproximadamente) de la coronilla a las nalgas y pese alrededor de 7 onzas (198 gramos). El sistema nervioso, en especial el cerebro, se está desarrollando y creciendo rápidamente. El cartílago suave que forma el esqueleto del bebé se está endureciendo para convertirse en huesos.
Su cuerpo: En este trimestre probablemente aumente alrededor de 1 libra (aproximadamente medio kilo) por semana. El útero está justo debajo del ombligo y seguirá creciendo hacia arriba y hacia afuera durante el resto del embarazo. El cuerpo se está adaptando al útero en crecimiento. Por ejemplo, sentirá tirones en los ligamentos del abdomen que se estiran para acomodarse al cambio. Los ligamentos son bandas de tejido que sostienen el útero en ambos lados.
Lo que puede hacer: Más que nunca, el cuerpo necesita hierro y calcio. Si se siente cansada o lenta, hable con el profesional de la salud. Quizás necesite un suplemento de hierro. El calcio provendrá de los productos lácteos. Si no está ingiriendo cantidades suficientes, pregúntele al profesional de la salud si debe tomar un suplemento de calcio como el carbonato de calcio
Semana 18!
Semana 18 (edad del bebé = 16 semanas)
Posiblemente le hagan un ultrasonido entre las semanas 18 y 20. Con esa prueba, el profesional de la salud comprueba el crecimiento y anatomía del bebé. Si lo desea, podrá averiguar el sexo del bebé. Si no desea saberlo, avísele al médico y al técnico de ultrasonido que no compartan esta información con usted.
Su bebé: El bebé puede bostezar, hace gestos faciales e incluso podrá tener hipo. Seguirá creciendo, pero a un ritmo más lento esta semana. El bebé ahora pesa alrededor de 5 1/4 onzas (149 gramos) y tiene entre 5 y un poco más de 5½ pulgadas (entre 12 1/2 cm a 14 cm aproximadamente) de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: Es posible que sienta los movimientos del bebé: un pequeño tirón, revoloteo o palpitación en el útero. Gradualmente lo sentirá más fuerte a medida que el bebé crece y adquiere tono muscular. Si ya tuvo un bebé, reconocerá esos movimientos con más anticipación. Si es su primer embarazo, quizás no note movimientos por otras dos semanas.
Lo que puede hacer: Pregunte al profesional de la salud si su aumento de peso es adecuado. Es probable que haya aumentado entre 10 y 13 libras (entre 4 1/2 kilogramos a casi 6 kilogramos) hasta ahora. Aumentar el peso recomendado durante los nueve meses (normalmente de 25 a 35 libras o de 11 a 16 kilogramos) significa menos probabilidades de tener un bebé prematuro o de bajo peso al nacer. Pero aumentar demasiado creará incomodidad e incluso complicaciones como hipertensión arterial. Trate de mantenerse dentro de los límites recomendados de aumento de peso.
Posiblemente le hagan un ultrasonido entre las semanas 18 y 20. Con esa prueba, el profesional de la salud comprueba el crecimiento y anatomía del bebé. Si lo desea, podrá averiguar el sexo del bebé. Si no desea saberlo, avísele al médico y al técnico de ultrasonido que no compartan esta información con usted.
Su bebé: El bebé puede bostezar, hace gestos faciales e incluso podrá tener hipo. Seguirá creciendo, pero a un ritmo más lento esta semana. El bebé ahora pesa alrededor de 5 1/4 onzas (149 gramos) y tiene entre 5 y un poco más de 5½ pulgadas (entre 12 1/2 cm a 14 cm aproximadamente) de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: Es posible que sienta los movimientos del bebé: un pequeño tirón, revoloteo o palpitación en el útero. Gradualmente lo sentirá más fuerte a medida que el bebé crece y adquiere tono muscular. Si ya tuvo un bebé, reconocerá esos movimientos con más anticipación. Si es su primer embarazo, quizás no note movimientos por otras dos semanas.
Lo que puede hacer: Pregunte al profesional de la salud si su aumento de peso es adecuado. Es probable que haya aumentado entre 10 y 13 libras (entre 4 1/2 kilogramos a casi 6 kilogramos) hasta ahora. Aumentar el peso recomendado durante los nueve meses (normalmente de 25 a 35 libras o de 11 a 16 kilogramos) significa menos probabilidades de tener un bebé prematuro o de bajo peso al nacer. Pero aumentar demasiado creará incomodidad e incluso complicaciones como hipertensión arterial. Trate de mantenerse dentro de los límites recomendados de aumento de peso.
Semana 17!
Semana 17 (edad del bebé = 15 semanas)
Involucre a su pareja lo más posible a participar en el embarazo. Pídale que la acompañe a las citas de cuidado prenatal, que la ayude a preparar la casa para la llegada del bebé y a elegir el nombre del niño. Hablen de las finanzas y la responsabilidad de ser padres. Reconozca las inquietudes de su pareja y mantenga la comunicación abierta.
Su bebé: Esta semana, el bebé tiene alrededor de 4½ a 4¾ pulgadas (alrededor de 11.5 cm a 12 cm) de la coronilla a las nalgas y 3½ onzas (alrededor de 99 gramos) de peso. El cordón umbilical, que es la línea vital entre usted y el bebé, sigue creciendo y ensanchándose. Éste transporta alimentos al bebé y sustancias perjudiciales como la nicotina y el alcohol. Tenga cuidado con lo que coma y beba.
Su cuerpo: Posiblemente haya aumentado de 5 a 10 libras (entre 2 a 4 kilogramos y medio) en esta etapa del embarazo. Siga sus hábitos de alimentación saludable y recuerde que debe comer alrededor de 300 calorías extra por día. Descubrirá que le incomoda dormir en su posición preferida a medida que crece el abdomen.
Lo que puede hacer: Si prefiere dormir boca abajo, deberá encontrar otra posición cómoda. Pruebe a usar almohadas entre las piernas o detrás de la espalda para que pueda descansar cómodamente de costado.
Involucre a su pareja lo más posible a participar en el embarazo. Pídale que la acompañe a las citas de cuidado prenatal, que la ayude a preparar la casa para la llegada del bebé y a elegir el nombre del niño. Hablen de las finanzas y la responsabilidad de ser padres. Reconozca las inquietudes de su pareja y mantenga la comunicación abierta.
Su bebé: Esta semana, el bebé tiene alrededor de 4½ a 4¾ pulgadas (alrededor de 11.5 cm a 12 cm) de la coronilla a las nalgas y 3½ onzas (alrededor de 99 gramos) de peso. El cordón umbilical, que es la línea vital entre usted y el bebé, sigue creciendo y ensanchándose. Éste transporta alimentos al bebé y sustancias perjudiciales como la nicotina y el alcohol. Tenga cuidado con lo que coma y beba.
Su cuerpo: Posiblemente haya aumentado de 5 a 10 libras (entre 2 a 4 kilogramos y medio) en esta etapa del embarazo. Siga sus hábitos de alimentación saludable y recuerde que debe comer alrededor de 300 calorías extra por día. Descubrirá que le incomoda dormir en su posición preferida a medida que crece el abdomen.
Lo que puede hacer: Si prefiere dormir boca abajo, deberá encontrar otra posición cómoda. Pruebe a usar almohadas entre las piernas o detrás de la espalda para que pueda descansar cómodamente de costado.
Semana 16!
Semana 16 (edad del bebé = 14 semanas)
Quizás tenga uno o más análisis prenatales esta semana, como el análisis de detección del suero materno. Lo más probable es que este análisis de sangre (también llamado “Prueba triple”) la tranquilice ya que indican que el bebé no tiene ciertos defectos de nacimiento como las anomalías del tubo neural o el síndrome de Down. En esta etapa también se realiza la amniocentesis. Por lo general esta prueba se ofrece a las mujeres en estas situaciones:
Tienen más de 35 años de edad
Tienen antecedentes familiares de ciertos trastornos genéticos
El análisis de detección del suero materno les dio un resultado positivo
Su bebé: El cuerpo del bebé está creciendo rápidamente y pronto será más largo que la cabeza. Los brazos y piernas son largos y se mueven aunque todavía usted no sienta esos movimientos. Al bebé le comenzará a crecer un pelo fino en la cabeza. El largo de la coronilla a las nalgas es entre 4 1/3 pulgadas (alrededor de 11 cm) y 4½ pulgadas (11.4 cm) aproximadamente. Pesa alrededor de 2¾ onzas (alrededor de 78 gramos).
Su cuerpo: A esta altura del embarazo, los senos habrán crecido en gran medida. Quizás necesite sostenes más grandes y de buen soporte. Algunas mujeres se alegran de tener los senos más grandes mientras que otras consideran que es una carga. Recuerde que los senos se están preparando para producir el alimento perfecto para el bebé: la leche materna.
Lo que puede hacer: Si está esperando el resultado de la amniocentesis, trate de mantener la calma. Aunque le resulte tensionante esperar los resultados durante dos semanas o más, recuerde que más del 95 por ciento de las familias descubren que el bebé está perfectamente bien.
Quizás tenga uno o más análisis prenatales esta semana, como el análisis de detección del suero materno. Lo más probable es que este análisis de sangre (también llamado “Prueba triple”) la tranquilice ya que indican que el bebé no tiene ciertos defectos de nacimiento como las anomalías del tubo neural o el síndrome de Down. En esta etapa también se realiza la amniocentesis. Por lo general esta prueba se ofrece a las mujeres en estas situaciones:
Tienen más de 35 años de edad
Tienen antecedentes familiares de ciertos trastornos genéticos
El análisis de detección del suero materno les dio un resultado positivo
Su bebé: El cuerpo del bebé está creciendo rápidamente y pronto será más largo que la cabeza. Los brazos y piernas son largos y se mueven aunque todavía usted no sienta esos movimientos. Al bebé le comenzará a crecer un pelo fino en la cabeza. El largo de la coronilla a las nalgas es entre 4 1/3 pulgadas (alrededor de 11 cm) y 4½ pulgadas (11.4 cm) aproximadamente. Pesa alrededor de 2¾ onzas (alrededor de 78 gramos).
Su cuerpo: A esta altura del embarazo, los senos habrán crecido en gran medida. Quizás necesite sostenes más grandes y de buen soporte. Algunas mujeres se alegran de tener los senos más grandes mientras que otras consideran que es una carga. Recuerde que los senos se están preparando para producir el alimento perfecto para el bebé: la leche materna.
Lo que puede hacer: Si está esperando el resultado de la amniocentesis, trate de mantener la calma. Aunque le resulte tensionante esperar los resultados durante dos semanas o más, recuerde que más del 95 por ciento de las familias descubren que el bebé está perfectamente bien.
Semana 15!
Semana 15 (edad del bebé = 13 semanas)
Cuesta creer que algo tan pequeño pueda crear tantos cambios en su cuerpo y en su mente. Habrá llegado el momento de comprar o pedir prestada ropa de maternidad. Posiblemente deba comprar nuevos sostenes por el crecimiento de los senos.
Su bebé: La piel del bebé está cubierta con un vello suave y delgado llamado lanugo, el cual desaparecerá casi por completo antes del nacimiento. En esta etapa algunos bebés se chupan el dedo. Su bebé sigue creciendo rápidamente. Ahora mide alrededor de 4 a 4½ pulgadas (entre 10 cm a 11 y 1/2 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1¾ onzas (alrededor de 50 gramos).
Su cuerpo: Durante este trimestre puede aumentar hasta una libra por semana. Recuerde que el aumento de peso es una señal de que el bebé se está desarrollando adecuadamente. Naturalmente es difícil ver cómo aumenta la balanza, pero recuerde que la mayoría de las mujeres pierden ese peso extra entre los seis y nueve meses después del parto.
Lo que puede hacer: Siga cuidándose bien. No consuma alcohol ni fume cigarrillos. Acuda a todas las citas de cuidado prenatal y descanse cuando lo necesite. Si se siente más estresada, dedique tiempo a encontrar tranquilidad, relajarse y despejar su mente.
Cuesta creer que algo tan pequeño pueda crear tantos cambios en su cuerpo y en su mente. Habrá llegado el momento de comprar o pedir prestada ropa de maternidad. Posiblemente deba comprar nuevos sostenes por el crecimiento de los senos.
Su bebé: La piel del bebé está cubierta con un vello suave y delgado llamado lanugo, el cual desaparecerá casi por completo antes del nacimiento. En esta etapa algunos bebés se chupan el dedo. Su bebé sigue creciendo rápidamente. Ahora mide alrededor de 4 a 4½ pulgadas (entre 10 cm a 11 y 1/2 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1¾ onzas (alrededor de 50 gramos).
Su cuerpo: Durante este trimestre puede aumentar hasta una libra por semana. Recuerde que el aumento de peso es una señal de que el bebé se está desarrollando adecuadamente. Naturalmente es difícil ver cómo aumenta la balanza, pero recuerde que la mayoría de las mujeres pierden ese peso extra entre los seis y nueve meses después del parto.
Lo que puede hacer: Siga cuidándose bien. No consuma alcohol ni fume cigarrillos. Acuda a todas las citas de cuidado prenatal y descanse cuando lo necesite. Si se siente más estresada, dedique tiempo a encontrar tranquilidad, relajarse y despejar su mente.
Semana 14!
Semana 14 (edad del bebé = 12 semanas)
Bienvenida al segundo trimestre de su embarazo. Éste es el trimestre que la mayoría de las mujeres más disfruta. Con suerte, sentirá más energía y habrá desaparecido el malestar estomacal. Esta semana también marca la transición del bebé del desarrollo al crecimiento.
Su bebé: Esta semana las orejas del bebé se habrán situado en su posición definitiva aunque seguirán creciendo y desarrollándose durante varias semanas. Podrá mover la cabeza de un lado a otro. Posiblemente el bebé mida entre 3 y 4 pulgadas (entre 7 1/2 cm a 10 cm) de largo de la coronilla a las nalgas y pese casi 1 onza (poco más de 28 gramos).
Su cuerpo: Si necesita arreglos dentales, hágalo ahora. Es muy posible que durante el embarazo le sangren las encías con facilidad. Es una consecuencia normal de los cambios hormonales que vive el cuerpo. El dentista le explicará si puede hacer algo para tratar el sangrado de las encías. El útero seguirá creciendo, y el médico o partera podrá palparlo a unas pocas pulgadas o varios centímetros debajo del ombligo.
Lo que puede hacer: Éste es el momento de pensar en los análisis o pruebas prenatales que se hará, si lo cree conveniente, y en concertar las citas correspondientes. El análisis de la sangre materna es un análisis de sangre que detecta defectos congénitos como las defectos del tubo neural y el síndrome de Down. Por lo general se practica entre las semanas 15 y 18. La amniocentesis también se realiza durante este período (entre las semanas 15 y 20). Hable con el profesional de la salud o consejero en genética para ver qué análisis son los más adecuados para usted. Cerciórese de que le respondan todas sus preguntas antes de someterse al análisis.
Bienvenida al segundo trimestre de su embarazo. Éste es el trimestre que la mayoría de las mujeres más disfruta. Con suerte, sentirá más energía y habrá desaparecido el malestar estomacal. Esta semana también marca la transición del bebé del desarrollo al crecimiento.
Su bebé: Esta semana las orejas del bebé se habrán situado en su posición definitiva aunque seguirán creciendo y desarrollándose durante varias semanas. Podrá mover la cabeza de un lado a otro. Posiblemente el bebé mida entre 3 y 4 pulgadas (entre 7 1/2 cm a 10 cm) de largo de la coronilla a las nalgas y pese casi 1 onza (poco más de 28 gramos).
Su cuerpo: Si necesita arreglos dentales, hágalo ahora. Es muy posible que durante el embarazo le sangren las encías con facilidad. Es una consecuencia normal de los cambios hormonales que vive el cuerpo. El dentista le explicará si puede hacer algo para tratar el sangrado de las encías. El útero seguirá creciendo, y el médico o partera podrá palparlo a unas pocas pulgadas o varios centímetros debajo del ombligo.
Lo que puede hacer: Éste es el momento de pensar en los análisis o pruebas prenatales que se hará, si lo cree conveniente, y en concertar las citas correspondientes. El análisis de la sangre materna es un análisis de sangre que detecta defectos congénitos como las defectos del tubo neural y el síndrome de Down. Por lo general se practica entre las semanas 15 y 18. La amniocentesis también se realiza durante este período (entre las semanas 15 y 20). Hable con el profesional de la salud o consejero en genética para ver qué análisis son los más adecuados para usted. Cerciórese de que le respondan todas sus preguntas antes de someterse al análisis.
Semana 13!
Semana 13 (edad del bebé = 11 semanas)
¡Felicitaciones! Está en la última semana de su primer trimestre. Tantos cambios han sucedido en los últimos 3 meses, tanto en su cuerpo y mente como en el bebé. A menudo es difícil para los padres primerizos imaginarse cómo cambiará su vida cuando llegue el bebé.
Su bebé: El bebé está comenzando un período en el que aumentará rápidamente de peso y crecerá. Ahora tiene de 2½ a 3 pulgadas( entre 6.3 cm a un poco más de 7 1/2 cm) de largo y pesa alrededor de ½ a ¾ onza (entre 14 gramos a un poco más de 21 gramos). En las próximas dos semanas, su peso se duplicará. Las orejas y los ojos se están moviendo hacia su lugar permanente. Ya han aparecido los 27 huesos de la mano. Pronto el bebé comenzará a chuparse el dedo.
Su cuerpo: Si durante el primer trimestre no aumentó mucho de peso por las náuseas, en esta etapa sí verá un aumento. Probablemente sienta más hambre y comience a engordar hasta lograr un aumento de peso saludable para el embarazo.
Lo que puede hacer: Éste es el momento de concentrarse realmente en lo que come. Cerciórese de comer suficientes porciones de proteínas y lácteos y muchas cantidades de frutas y verduras. No hay problema en darse un gusto ocasionalmente. Quizás sienta deseos de volver a hacer ejercicio. Antes de iniciar cualquier tipo de gimnasia, consulte con el profesional de la salud.
¡Felicitaciones! Está en la última semana de su primer trimestre. Tantos cambios han sucedido en los últimos 3 meses, tanto en su cuerpo y mente como en el bebé. A menudo es difícil para los padres primerizos imaginarse cómo cambiará su vida cuando llegue el bebé.
Su bebé: El bebé está comenzando un período en el que aumentará rápidamente de peso y crecerá. Ahora tiene de 2½ a 3 pulgadas( entre 6.3 cm a un poco más de 7 1/2 cm) de largo y pesa alrededor de ½ a ¾ onza (entre 14 gramos a un poco más de 21 gramos). En las próximas dos semanas, su peso se duplicará. Las orejas y los ojos se están moviendo hacia su lugar permanente. Ya han aparecido los 27 huesos de la mano. Pronto el bebé comenzará a chuparse el dedo.
Su cuerpo: Si durante el primer trimestre no aumentó mucho de peso por las náuseas, en esta etapa sí verá un aumento. Probablemente sienta más hambre y comience a engordar hasta lograr un aumento de peso saludable para el embarazo.
Lo que puede hacer: Éste es el momento de concentrarse realmente en lo que come. Cerciórese de comer suficientes porciones de proteínas y lácteos y muchas cantidades de frutas y verduras. No hay problema en darse un gusto ocasionalmente. Quizás sienta deseos de volver a hacer ejercicio. Antes de iniciar cualquier tipo de gimnasia, consulte con el profesional de la salud.
Semana 12!
Semana 12 (edad del bebé = 10 semanas)
Se está acercando al final del primer trimestre. El riesgo de aborto espontáneo se reduce en gran medida al concluir esta semana. Quizás ya esté usando ropa de embarazada, en particular si éste no es su primer embarazo.
Su bebé: Es posible oír el latido del corazón del bebé con un Doppler, una clase especial de micrófono utilizado por el médico o partera. El bebé tiene casi 2½ pulgadas (un poco más de 6 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/3 a ½ onza (entre 9 gramos y medio a 14 gramos). Todos los sistemas principales del cuerpo y órganos como el estómago, hígado, pulmones, páncreas e intestinos, están formados y en su sitio aunque no están totalmente desarrollados.
Su cuerpo: El útero ha crecido tanto que es muy grande para la pelvis. Está comenzando a elevarse sobre el hueso pélvico. Debe sentirse menos cansada y con menos náuseas.
Lo que puede hacer: Siga acudiendo a todas sus citas de cuidado prenatal y evite el alcohol y los cigarrillos. Aunque todos los órganos del bebé están formados, todavía se están desarrollando. Las sustancias como el alcohol, la nicotina y otras drogas pueden dañar los órganos del bebé. Si se siente con más energía, salga a caminar o a nadar.
Se está acercando al final del primer trimestre. El riesgo de aborto espontáneo se reduce en gran medida al concluir esta semana. Quizás ya esté usando ropa de embarazada, en particular si éste no es su primer embarazo.
Su bebé: Es posible oír el latido del corazón del bebé con un Doppler, una clase especial de micrófono utilizado por el médico o partera. El bebé tiene casi 2½ pulgadas (un poco más de 6 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/3 a ½ onza (entre 9 gramos y medio a 14 gramos). Todos los sistemas principales del cuerpo y órganos como el estómago, hígado, pulmones, páncreas e intestinos, están formados y en su sitio aunque no están totalmente desarrollados.
Su cuerpo: El útero ha crecido tanto que es muy grande para la pelvis. Está comenzando a elevarse sobre el hueso pélvico. Debe sentirse menos cansada y con menos náuseas.
Lo que puede hacer: Siga acudiendo a todas sus citas de cuidado prenatal y evite el alcohol y los cigarrillos. Aunque todos los órganos del bebé están formados, todavía se están desarrollando. Las sustancias como el alcohol, la nicotina y otras drogas pueden dañar los órganos del bebé. Si se siente con más energía, salga a caminar o a nadar.
Semana 11!
Semana 11 (edad del bebé = 9 semanas)
¿Sigue guardando el secreto de su embarazo? ¿O le dijo a todo el mundo cuando vio el resultado positivo del análisis? El final del primer trimestre del embarazo es un buen momento para anunciar la noticia a amigos, familiares y colegas.
Su bebé: Esta semana el bebé comenzará a generar sus propios glóbulos rojos y ya está produciendo orina, que es el componente principal del líquido amniótico. La piel todavía es transparente. Si pudiera ver adentro del útero, casi podría ver que el cuerpo del bebé se va alargando aunque la cabeza aún es un tercio del largo del cuerpo. También podrá ver el sexo del bebé ya que comienza el desarrollo externo de los órganos sexuales. El bebé tiene de 1¾ a 2 1/3 pulgadas (alrededor de 4 1/2 cm a casi 6 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/3 onza (un poco más de 9 gramos).
Su cuerpo: Su cuerpo sigue creando un entorno propicio para el bebé. El volumen de sangre le ha aumentado significativamente, sus senos están creciendo y el abdomen está más grande. Notará que se le ha agudizado el olfato o que produce más saliva. Esos cambios son normales en el embarazo aunque sean a veces irritantes.
Lo que puede hacer: Es importante evaluar su nutrición si todavía no lo ha hecho. Las mujeres embarazadas necesitan ingerir 300 calorías más de lo normal por día. Se necesitan también más cantidades de hierro y ácido fólico. Las vitaminas prenatales suplen algunos nutrientes, pero no todos. A las mujeres embarazadas les sorprende saber, por ejemplo, que la mayoría de las vitaminas prenatales contienen menos del 20 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio.
¿Sigue guardando el secreto de su embarazo? ¿O le dijo a todo el mundo cuando vio el resultado positivo del análisis? El final del primer trimestre del embarazo es un buen momento para anunciar la noticia a amigos, familiares y colegas.
Su bebé: Esta semana el bebé comenzará a generar sus propios glóbulos rojos y ya está produciendo orina, que es el componente principal del líquido amniótico. La piel todavía es transparente. Si pudiera ver adentro del útero, casi podría ver que el cuerpo del bebé se va alargando aunque la cabeza aún es un tercio del largo del cuerpo. También podrá ver el sexo del bebé ya que comienza el desarrollo externo de los órganos sexuales. El bebé tiene de 1¾ a 2 1/3 pulgadas (alrededor de 4 1/2 cm a casi 6 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/3 onza (un poco más de 9 gramos).
Su cuerpo: Su cuerpo sigue creando un entorno propicio para el bebé. El volumen de sangre le ha aumentado significativamente, sus senos están creciendo y el abdomen está más grande. Notará que se le ha agudizado el olfato o que produce más saliva. Esos cambios son normales en el embarazo aunque sean a veces irritantes.
Lo que puede hacer: Es importante evaluar su nutrición si todavía no lo ha hecho. Las mujeres embarazadas necesitan ingerir 300 calorías más de lo normal por día. Se necesitan también más cantidades de hierro y ácido fólico. Las vitaminas prenatales suplen algunos nutrientes, pero no todos. A las mujeres embarazadas les sorprende saber, por ejemplo, que la mayoría de las vitaminas prenatales contienen menos del 20 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio.
Semana 10!
Semana 10 (edad del bebé = 8 semanas)
Esta semana estará pensando en ropa de embarazo y muebles para el bebé. O se estará preguntando si está lista para ser madre. Esos sentimientos son normales. Quizás le convenga averiguar sobre las clases prenatales u otros grupos de ayuda para hablar de lo que siente con otras personas que están en su misma situación.
Su bebé: El bebé ahora es oficialmente un feto, que es el término técnico que tendrá hasta que nazca. Las uñas están creciendo en las raíces. Los intestinos están creciendo y colocándose en posición. La glándula tiroidea, el páncreas y la vesícula están comenzando a funcionar a fin de preparar al bebé para digerir alimentos después de nacer. Todo eso se está manifestando en un bebé que tiene tan sólo 1½ pulgadas (casi 4 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/5 onza (alrededor de 5 gramos y medio).
Su cuerpo: El bebé está creciendo a un ritmo acelerado, pero no el abdomen de la madre. Posiblemente todavía no se le note el embarazo. Quizás sienta que tiene más hambre o que está más sensible emocionalmente.
Lo que puede hacer: Si está pensando en hacerse pruebas genéticas, éste es el momento de hacer la muestra de la vellosidad coriónica o placentaria (CVS), con la cual se analizan los cromosomas del bebé. Hable de sus opciones con el profesional de la salud o con un consejero en genética. Los cromosomas contienen los genes del bebé. Aunque le resulte tensionante esperar los resultados, recuerde que más del 95 por ciento de las parejas descubren que el bebé está perfectamente bien. Siga comiendo alimentos saludables y tomando mucha agua (por lo menos 8 vasos diarios), jugo y leche.
Esta semana estará pensando en ropa de embarazo y muebles para el bebé. O se estará preguntando si está lista para ser madre. Esos sentimientos son normales. Quizás le convenga averiguar sobre las clases prenatales u otros grupos de ayuda para hablar de lo que siente con otras personas que están en su misma situación.
Su bebé: El bebé ahora es oficialmente un feto, que es el término técnico que tendrá hasta que nazca. Las uñas están creciendo en las raíces. Los intestinos están creciendo y colocándose en posición. La glándula tiroidea, el páncreas y la vesícula están comenzando a funcionar a fin de preparar al bebé para digerir alimentos después de nacer. Todo eso se está manifestando en un bebé que tiene tan sólo 1½ pulgadas (casi 4 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/5 onza (alrededor de 5 gramos y medio).
Su cuerpo: El bebé está creciendo a un ritmo acelerado, pero no el abdomen de la madre. Posiblemente todavía no se le note el embarazo. Quizás sienta que tiene más hambre o que está más sensible emocionalmente.
Lo que puede hacer: Si está pensando en hacerse pruebas genéticas, éste es el momento de hacer la muestra de la vellosidad coriónica o placentaria (CVS), con la cual se analizan los cromosomas del bebé. Hable de sus opciones con el profesional de la salud o con un consejero en genética. Los cromosomas contienen los genes del bebé. Aunque le resulte tensionante esperar los resultados, recuerde que más del 95 por ciento de las parejas descubren que el bebé está perfectamente bien. Siga comiendo alimentos saludables y tomando mucha agua (por lo menos 8 vasos diarios), jugo y leche.
Semana 9!
Semana 9 (edad del bebé = 7 semanas)
El papá también puede participar en el embarazo. Aunque su cuerpo no cambiará, podrá ayudar asistiendo a las citas prenatales, haciendo los quehaceres domésticos, saliendo a caminar con usted y dejándola descansar. Quizás él se preocupe por usted y el bebé. Posiblemente usted y su pareja estén pensando en cómo manejar la carga económica y la responsabilidad de ser padres. Hable de esos temas con él para compartir lo que siente y lo que planean hacer.
Su bebé: Los párpados del bebé se han formado y están fusionados. Se abrirán alrededor de las 26 semanas. Las costillas están creciendo en torno a los delicados órganos internos. Los brazos, piernas y dedos se ven claramente y casi ha desaparecido la cola que se veía en las semanas anteriores. El bebé ahora tiene alrededor de 1 pulgada (2.5 cm) de largo de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una toronja. Es posible que aún se sienta cansada y tenga malestar estomacal. El volumen de sangre está aumentando y quizás haya aumentado una o dos libras de peso (entre medio kilogramo a 1 kilogramo).
Lo que puede hacer: Trate de comer varias veces al día. Descanse cuando lo necesite. ¡Su cuerpo está trabajando mucho para formar al bebé! Tome por lo menos 8 vasos de agua, jugo o leche por día.
El papá también puede participar en el embarazo. Aunque su cuerpo no cambiará, podrá ayudar asistiendo a las citas prenatales, haciendo los quehaceres domésticos, saliendo a caminar con usted y dejándola descansar. Quizás él se preocupe por usted y el bebé. Posiblemente usted y su pareja estén pensando en cómo manejar la carga económica y la responsabilidad de ser padres. Hable de esos temas con él para compartir lo que siente y lo que planean hacer.
Su bebé: Los párpados del bebé se han formado y están fusionados. Se abrirán alrededor de las 26 semanas. Las costillas están creciendo en torno a los delicados órganos internos. Los brazos, piernas y dedos se ven claramente y casi ha desaparecido la cola que se veía en las semanas anteriores. El bebé ahora tiene alrededor de 1 pulgada (2.5 cm) de largo de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una toronja. Es posible que aún se sienta cansada y tenga malestar estomacal. El volumen de sangre está aumentando y quizás haya aumentado una o dos libras de peso (entre medio kilogramo a 1 kilogramo).
Lo que puede hacer: Trate de comer varias veces al día. Descanse cuando lo necesite. ¡Su cuerpo está trabajando mucho para formar al bebé! Tome por lo menos 8 vasos de agua, jugo o leche por día.
Semana 8!
Semana 8 (edad del bebé = 6 semanas)
Empezará a ver más bebés a su alrededor, ya sea en el supermercado o en el centro comercial. También verá más mujeres embarazadas donde vaya. Ésta es otra señal de que pronto se convertirá en madre.
Su bebé: El bebé está creciendo a pasos acelerados, pero todavía es muy pequeño. Tiene tan solo alrededor de ½ pulgada (1.4 a 2 centímetros) de longitud de la coronilla a las nalgas. Él o ella (es imposible saber a esta altura) tiene párpados, labio superior, y la nariz y orejas se están empezando a formar. El cuerpo se está alargando, pueden reconocerse los brazos y piernas, y es posible ver el esqueleto a travésla piel translúcida. Los órganos como el corazón y el hígado están funcionando y especializándose más.
Su cuerpo: Si es su primer embarazo, probablemente note cambios en los senos. Tendrá que comprar un sostén más grande ahora o en las próximas semanas. Los senos se están preparando para producir la leche materna. En embarazos posteriores, es posible que los cambios iniciales no se noten tanto. El útero también está creciendo aunque usted todavía no se dé cuenta.
Lo que puede hacer: Es un buen momento para comenzar a llevar un control de su peso. La mayoría de las mujeres de peso normal que se embarazan subirán de 25 a 35 libras (entre 11 kilogramos a casi 16 kilogramos) de peso durante el embarazo. Las mujeres que tienen sobrepeso o peso más bajo de lo normal deben consultar con el profesional de la salud para que les indique cuánto deben aumentar.
Es posible que ya haya tenido su primera cita prenatal o que esté por ir pronto. En la primera cita, el profesional de la salud le hará algunos análisis de sangre. Se le practicarán análisis estándares, como el recuento de sangre completo y tipo de sangre. Se le preguntará si desea saber si tiene VIH, el virus que causa el SIDA. El médico también le preguntará si desea un análisis que detecta si usted es portadora del gen de la fibrosis quística (el portador de esta enfermedad genética no se enferma, pero si tanto padre como madre tienen un gen anormal, posiblemente se lo transmitan al bebé). Le convendrá hablar de antemano de este tema con el padre del bebé.
Empezará a ver más bebés a su alrededor, ya sea en el supermercado o en el centro comercial. También verá más mujeres embarazadas donde vaya. Ésta es otra señal de que pronto se convertirá en madre.
Su bebé: El bebé está creciendo a pasos acelerados, pero todavía es muy pequeño. Tiene tan solo alrededor de ½ pulgada (1.4 a 2 centímetros) de longitud de la coronilla a las nalgas. Él o ella (es imposible saber a esta altura) tiene párpados, labio superior, y la nariz y orejas se están empezando a formar. El cuerpo se está alargando, pueden reconocerse los brazos y piernas, y es posible ver el esqueleto a travésla piel translúcida. Los órganos como el corazón y el hígado están funcionando y especializándose más.
Su cuerpo: Si es su primer embarazo, probablemente note cambios en los senos. Tendrá que comprar un sostén más grande ahora o en las próximas semanas. Los senos se están preparando para producir la leche materna. En embarazos posteriores, es posible que los cambios iniciales no se noten tanto. El útero también está creciendo aunque usted todavía no se dé cuenta.
Lo que puede hacer: Es un buen momento para comenzar a llevar un control de su peso. La mayoría de las mujeres de peso normal que se embarazan subirán de 25 a 35 libras (entre 11 kilogramos a casi 16 kilogramos) de peso durante el embarazo. Las mujeres que tienen sobrepeso o peso más bajo de lo normal deben consultar con el profesional de la salud para que les indique cuánto deben aumentar.
Es posible que ya haya tenido su primera cita prenatal o que esté por ir pronto. En la primera cita, el profesional de la salud le hará algunos análisis de sangre. Se le practicarán análisis estándares, como el recuento de sangre completo y tipo de sangre. Se le preguntará si desea saber si tiene VIH, el virus que causa el SIDA. El médico también le preguntará si desea un análisis que detecta si usted es portadora del gen de la fibrosis quística (el portador de esta enfermedad genética no se enferma, pero si tanto padre como madre tienen un gen anormal, posiblemente se lo transmitan al bebé). Le convendrá hablar de antemano de este tema con el padre del bebé.
Semana 7!
Semana 7 (edad del bebé = 5 semanas)
Probablemente su mayor desafío sea sobrellevar los primeros síntomas del embarazo. Aunque sus amigas, parientes y el profesional de la salud le digan que pronto pasará esta etapa, quizás le parezca que los días se alargan cuando siente náuseas.
Su bebé: El bebé está pasando por cambios que gradualmente lo harán verse más como una persona. Se han formado los órganos y sistemas principales del cuerpo, pero éstos no están desarrollados aún. El corazón está latiendo y el esqueleto está adquiriendo forma. El bebé crecerá más del doble esta semana (aumentará de alrededor de ¼ pulgada o un poco más de 1/2 centímetro a ½ pulgada o un poco más de 1 cm. hacia fines de la semana). La placenta comenzará a formarse, pasará nutrientes de su cuerpo al bebé y retirará productos de desecho del bebé.
Su cuerpo: Quizás sienta acidez estomacal y estreñimiento. Eso sucede porque los alimentos se mueven más lentamente por los intestinos durante el embarazo. La cantidad total de sangre de su cuerpo está aumentando. Pero a simple vista no se le notará el embarazo con solo mirarla.
Lo que puede hacer:
Preste atención a su dieta. Trate de hacer lo siguiente en la mayor medida posible:
Los médicos creen que no hay problemas si consume cantidades moderadas de cafeína durante el embarazo. No tome más de 2 a 2½ tazas de café por día.
Coma tres comidas por día (o comidas pequeñas más frecuentes) y refrigerios si tiene hambre entre las comidas.
Evite los dulces, papitas fritas y otros alimentos con mucha grasa que la hagan sentir llena, pero que no le dan a usted ni a su bebé las vitaminas y minerales que ambos necesitan.
Probablemente su mayor desafío sea sobrellevar los primeros síntomas del embarazo. Aunque sus amigas, parientes y el profesional de la salud le digan que pronto pasará esta etapa, quizás le parezca que los días se alargan cuando siente náuseas.
Su bebé: El bebé está pasando por cambios que gradualmente lo harán verse más como una persona. Se han formado los órganos y sistemas principales del cuerpo, pero éstos no están desarrollados aún. El corazón está latiendo y el esqueleto está adquiriendo forma. El bebé crecerá más del doble esta semana (aumentará de alrededor de ¼ pulgada o un poco más de 1/2 centímetro a ½ pulgada o un poco más de 1 cm. hacia fines de la semana). La placenta comenzará a formarse, pasará nutrientes de su cuerpo al bebé y retirará productos de desecho del bebé.
Su cuerpo: Quizás sienta acidez estomacal y estreñimiento. Eso sucede porque los alimentos se mueven más lentamente por los intestinos durante el embarazo. La cantidad total de sangre de su cuerpo está aumentando. Pero a simple vista no se le notará el embarazo con solo mirarla.
Lo que puede hacer:
Preste atención a su dieta. Trate de hacer lo siguiente en la mayor medida posible:
Los médicos creen que no hay problemas si consume cantidades moderadas de cafeína durante el embarazo. No tome más de 2 a 2½ tazas de café por día.
Coma tres comidas por día (o comidas pequeñas más frecuentes) y refrigerios si tiene hambre entre las comidas.
Evite los dulces, papitas fritas y otros alimentos con mucha grasa que la hagan sentir llena, pero que no le dan a usted ni a su bebé las vitaminas y minerales que ambos necesitan.
Semana 6!
- Semana 6 (edad del bebé= 4 semanas)
La semana del embarazo se basa en el primer día de su último período menstrual, que normalmente se produce alrededor de dos semanas antes de la concepción del bebé.
¡Felicitaciones! ¡Está embarazada! Habrá confirmado este acontecimiento milagroso con un análisis de orina en el hogar o le habrán confirmado con un examen de sangre. Posiblemente se sienta feliz, sorprendida, aturdida, confundida, aliviada o viva todos esos sentimientos. Se ha iniciado en la maravillosa senda de ser madre.
Su bebé: Si bien el embarazo se mide en semanas a partir de su último período menstrual, lo más probable es que el bebé haya sido concebido hace 1 mes. Al bebé en esta etapa de desarrollo se lo denomina embrión. Se parece más a un renacuajo que a una persona y es muy pequeño (tiene un largo de menos de ¼ pulgada o 1/2 centímetro). El embrión tiene una cabeza, tronco y cola rizada. El tubo neural, que se convertirá en el cerebro y espina dorsal del bebé, se está cerrando y ya se ven las estructuras que se convertirán en los ojos, oídos y corazón. La placenta, que es el órgano que nutrirá al bebé en los próximos nueve meses, también se está formando.
Su cuerpo: Es posible que usted sienta los primeros síntomas del embarazo. Entre ellos se incluyen los siguientes: - Cansancio y fatiga
- Náuseas, vómitos u otros malestares estomacales como acidez y gas
- Dolor o sensibilidad en los senos
- Antojo o aversión a ciertos alimentos
- Necesidad de orinar con frecuencia
- Recuerde que no todas las mujeres sienten estas señales del embarazo. Además, cada embarazo es diferente y usted podrá sentir o no los mismos síntomas de su embarazo anterior. También es posible que tenga síntomas que jamás haya sentido.
Lo que puede hacer: Cuídese bien a sí misma y a su bebé:
Tome multivitaminas o vitaminas prenatales con ácido fólico todos los días.
Si no ha consultado ni elegido a un profesional de la salud que la cuide durante el embarazo, hágalo esta semana.
Deje de fumar, beber alcohol, tomar drogas ilegales o medicamentos no recetados. Si toma un medicamento recetado, pregunte al profesional de la salud si puede seguir tomándolo. Es posible que deba cambiar a otro medicamento o variar la dosis. Pero no deje de tomar el medicamento sin la aprobación del médico.
Si siente náuseas, pruebe ingerir comidas pequeñas durante el día, beba líquidos entre las comidas en lugar de hacerlo durante éstas y lleve consigo galletas para calmar el estómago.
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